Som ett resultat av en lång vistelse i kylan, i vattnet eller på snön kan hypotermi utvecklas, vars konsekvenser är mycket allvarliga. Först och främst är det förkylningar, bihåleinflammation, bronkit , tonsillit. Inflammation av det urogenitala systemet, nervproblem, frostskador och jämn hjärtstopp är inte uteslutna. Vad behöver vi mer om hypotermi?
Konsekvenser av hypotermi
Hypotermi är en medicinsk term för sänkning av kroppstemperaturen som ett resultat av hypotermi. Det finns tre grader av hypotermi:
- liten hypotermi - kroppstemperatur 32-34 grader;
- medelgrad - temperatur 29-32 grader;
- en svår grad - en temperatur på 29 grader och under.
Konsekvenserna av en allvarlig grad är oftast hjärtstillestånd och dödsfall från hypotermi.
Hur inte bli sjuk efter hypotermi?
För att inte bli sjuk som en följd av hypotermi, bör du först och främst undvika fötternas hypotermi, konsekvenserna av detta är de mest obehagliga:
- cystitis ;
- inflammation i njurarna;
- inflammation i blåsan och kanalerna;
- inflammation i binjurarna;
- inflammation i äggstockarna och andra organ som ligger i den nedre delen av kroppen.
Också som ett resultat av hypotermi kan lunginflammation, tuberkulos hos benen, bihåleinflammation och meningit utvecklas. Det är av den anledningen att kroppen ska hållas i gott skick så att den kan motstå effekterna av låga temperaturer så bra som möjligt. Först och främst handlar det om en fullvärdig, balanserad kost, vitaminintag, härdning och underhåll av fysisk aktivitet. Också, du bör inte påminnas om att du ska klä dig varmt och i vädret. Det finns flera sätt att lindra effekterna av hypotermi:
- En gång i ett varmt rum, ta omedelbart bort alla kläder och lägg dig.
- Skölj kroppens domningar.
- Drick mycket varmt (inte hett) vätska.
Strikt förbjudet:
- motorisk aktivitet
- konsumtionen av alkohol;
- badtunnor.