I var och en av de tre trimestern är ökningen annorlunda, men det bör också beaktas det faktum att vissa kvinnor initialt har låg vikt medan andra - dess överskott i form av fetma.
För att bestämma kroppsmassindexet, vilket indikerar om normalvikt eller ej finns det ett specialbord där:
- upp till 18,5 - undervikt
- upp till 25 - normal;
- upp till 30 överskott
- Över 30 - fetma.
För att beräkna ditt BMI måste du dela upp vikten av höjden på torget.
En läkare som övervakar fostrets utveckling har ett specialtabell för viktminskning under graviditeten, där normerna anges - det maximala tillåtna tröskelvärdet för en ökning i varje vecka.
Viktökning i graviditetens första trimester
Normen för graviditetens början är en ökning med ett och ett halvt kilo - det är ett medelvärde. För hela kvinnor läggs inte mer än 800 gram och för tunna kvinnor - upp till 2 kilo för hela första trimestern.
Men ofta motsvarar denna period inte tabellen över viktökning under graviditeten, för det är vid den här tiden att de flesta kvinnor har toxicos. Någon undviker övermålning och får därför mindre kalorier, och någon lider av oväsentlig kräkningar och till och med förlorar vikt. Ett sådant tillstånd måste vara under läkarens kontroll.
Viktökning under graviditetens andra trimester
Från 14 till 27 veckor - den mest gynnsamma tiden i hela graviditeten. Den framtida mamman känner inte längre giftig och har råd att äta bra. Men det betyder inte att du behöver äta för tre. Mat bör vara mest användbar, men inte för hög i kalorier, så att veckoviktens viktökning inte överstiger de föreskrivna 300 grammen.
Läkare inte utan anledning förvarar den framtida mamman att graden växer intensivt under de senaste veckorna av graviditeten. Och om det finns alla utan begränsningar under andra trimestern finns det risk för att en stor baby föder - mer än 4 kilo, och sannolikheten för att utveckla diabetesfödda.
Viktökning i graviditetens tredje trimester
Om kroppsvikten har blivit överdriven senast trimestern kan läkaren rekommendera avlastningsdagar som gör det möjligt att sakta ner aktiv viktökning och ge kroppen en vila. Baserat på tabellen uppstår viktökning under graviditeten, i den sista perioden, ganska intensivt från 300 g till 500 g per vecka.
Således när barnet är födt kan en mamma med normal före graviditetsvikt få 12-15 kilo och kvinnor som ursprungligen hade hög vikt borde inte väga mer än 6-9 kg. Samma damer får återställa upp till 18 kg.