Flexibel kvarn, tunn midja, långa smala ben i skor på klackar - alla dessa är attribut av elegant femininitet. Men det finns en nackdel för myntet. En lång arbetsdag blir en fattig kvinna trött så att hon inte längre har skönhet. Lomit är tillbaka, huvudet gör ont och, viktigast av allt, hans fötter surrar med en lång promenad på hans klackar. Med åldern, om du inte vidtar några åtgärder, kan bilden bli värre: i benen är det svaghet, smärta och darrande, svårt att gå på hårnålen. Men är det bara ditt fel? Låt oss förstå denna svåra fråga.
Varför blir benen svaga?
Orsakerna till muskelsvaghet, smärta och darrande i benen är väldigt mycket. I en ung ålder, som redan nämnts, kan det vara obekväma skor med höga klackar, trötthet på jobbet, kostnader för yrkesverksamhet, långvarig eller sittande i en pose. Ibland kan en plötslig stark svaghet i benens muskler observeras hos nygifta kvinnor på grund av svaghet i kroppen.
Den andra kategorin är äldre. För dem är svaghet i benens muskler ganska naturlig. När allt kommer omkring sliter kroppen ut och blir gammal, från det här kan du tyvärr inte fly.
Och en annan grupp är personer med olika sjukdomar, där muskelsvaghet, darrande och smärta i benen är ett av huvudsymptomen. Det finns många sådana sjukdomar, men alla är villkorligt uppdelade i tre huvudgrupper:
- För det första är det sjukdomar i vaskulär genesis. Åderbråck i nedre extremiteterna och utplånande endarterit. De kännetecknas av nedsatt blodcirkulation, intermittent claudication och plötslig plötslig smärta och svaghet i benen med långvarig fysisk ansträngning.
- För det andra, överträdelser av det muskuloskeletala systemet - artrit, artros, intervertebral brok, skolios, osteochondros, etc. Här ligger problemet med saltets deponering, muskuloskeletets inflammation och nervinsufficiens.
- För det tredje störningar i det endokrina systemet. Oftast är det hypotyroidism och diabetes mellitus. Med dessa sjukdomar, på grund av hormonella störningar, är nummenhet och svaghet i benen typiska på morgonen efter uppvaknande.
Och vad ska jag göra?
Men vad som helst som ligger till grund för detta problem, det kan och bör elimineras. Och det finns många metoder för detta. För ungdomar är det förebyggande åtgärder, eftersom varje sjukdom är lättare att förebygga än att bota. Så, om du inte vill åldras eller till och med medelåldern, får du svaghet och smärta i dina bens muskler, från ungdomar, vägra varje dag att ha hårnålar och ersätta dem med en lägre och stabilare häl. På jobbet, glöm inte att ge minst fem minuter per timme fysisk lättnad. Titta på vikt och näring.
Äldre och sjuka kan rekommenderas att träna lätta på morgonen, långa promenader i frisk luft, samt uppmärksam behandling och snabb behandling av såren. Självklart bör medicinsk behandling hänvisas till specialister, men vi kan dela några recept av folkmedicin med dig.
Recept 1
Ta i lika delar blad och blommor av följande växter: hagtorn blodrött, lindhjärta, hasselbruna (Hassel) och körsbär. En matsked av strimlad samling häll ett glas brant kokande vatten och insistera en timme. Ta 1/3 kopp 3 gånger om dagen i 30 minuter innan du äter i 45-60 dagar. Ta sedan en paus i 30 dagar och upprepa kursen igen.
Recept 2
I början av våren eller senhösten gräver du maskrosorens rötter och, efter att ha tvättat väl, hugga dem. På dagen måste du äta 2 rotter. De kan torkas och males i en mixer eller köttkvarn och läggas sedan till mat eller tebröd. Denna lösning är lämplig för personer som lider av cirkulationssjukdomar, liksom diabetes och hypotyreoidism.
Recept 3
Lös upp en matsked kokt jodiserat eller havsalt i en liter varmtolerant varmvatten. Ta en bomullstyg, dra den i saltlake och linda de ömma fläckarna. Från ovanför sätta fast din fot med en sjal och säkra kompressen. Förvara den i 2 timmar och ta sedan av och tvätta fötterna med vatten. Sådan behandling av svaghet och smärta i benen är lämplig för kärnorna, och opornikov och diabetiker. Och glöm inte att flytta mer. När allt är rörelse är livet.