Visst har alla hört talas om probiotika och prebiotika, vars tillämpning blir idag inte bara populär, men också delvis fashionabel. Alla vet att de är mycket användbara för hälsan, men långt ifrån alla vet vad prebiotiken skiljer sig från probiotika, och det är i allmänhet de själva.
Skillnaden mellan prebiotika och probiotika
Probiotika är levande mikroorganismer som är normala för tarmarna hos en frisk person. I grund och botten är det bakterier (laktobaciller, bifidobakterier , etc.), men jästsvampar hör också till dem.
En normal mänsklig mikroflora representeras av ett stort antal mikroorganismer som bryter ned substanser som kommer från mat, vilket underlättar deras assimilering. I fall där dödsfallet av fördelaktiga mikroorganismer (som kan orsakas av förlängd diarré, antibiotika, etc.) utvecklas dysbakteriöshet . Med denna patologi stör processen för uppslutning av mat, det finns en överdriven tillväxt av patogen mikroflora i tarmen, och organismens skyddande egenskaper försvagas. Allt detta kan leda till utveckling av ganska allvarliga sjukdomar i kroppen. Som ett effektivt verktyg för behandling av dysbakterier, föreskriver som regel probiotika.
Probiotika går in i tjocktarmen, som inte smälts i magen och inte smälts i övre tarmarna. Det är i tjocktarmen att de börjar fungera, förskjutning av den patogena putrefaktiva mikrofloran från den. För att fördelaktiga mikroorganismer ska kunna utvecklas normalt måste de skapa gynnsamma förutsättningar för dem. Bara för detta finns prebiotika som ordineras i kombination med probiotika.
Skillnaden mellan prebiotika och probiotika är att de inte är mikrobiella preparat men livsmedelskomponenter som inte smälts i matsmältningens övre delar men delas i tjocktarmen och tjänar som näringsämne för den fördelaktiga mikrofloran. Prebiotika innefattar laktos, laktulos, polysackarider, dietfibrer, inulin, oligosackarider etc.
Preparat som innehåller probiotika och prebiotika
Probiotika finns i någon "levande" surmjölkprodukt, medan produktionen har bevarats användbara mikroorganismer.
Prebiotika finns i stora mängder i mejeriprodukter, majsflingor, spannmål, lök, vitlök, bönor, cikoria, ärter, bananer och många andra produkter.
Preparat som innehåller probiotika kan vara torra och flytande. Torra probiotika (i form av pulver, kapslar, tabletter) är mikroorganismer, torkas på ett speciellt sätt. Detta betyder exempelvis såsom Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterin Dry, Probiophore, etc.
Flytande probiotika innehåller mikroorganismer i det ursprungliga fysiologiskt aktiva tillståndet. Dessa är sådana droger som:
- Biovestin;
- Biovestin-lakto;
- Bifidumbacterin;
- Lactobacterin;
- Trilact och andra.
Prebiotiska komplex produceras i form av kosttillskott som inte är läkemedel. Dessa inkluderar:
- Laktusan;
- laktofiltrum;
- Prelaks;
- Eubikor och andra.
Vad är synbiotika?
eftersom Verkan av probiotika är mest effektiv i närvaro av ett tillräckligt antal prebiotika, det är lämpligt att använda dem tillsammans för terapeutiska ändamål. För enkelhets skull började de producera speciella komplexa - synbiotika, som innehåller både probiotika och prebiotika, vilket utövar en ömsesidigt förstärkande positiv effekt i människokroppen. Bland de synbiotiska kända drogerna som:
- Biovestin-lakto;
- Maltidofilyus;
- Bifido tank och så vidare.