Folk spenderar ungefär en tredjedel av sin tid i en dröm, så bekvämlighet under det är mycket viktigt. Stort värde har speciella tillbehör - en kudde och en madrass . Vid försäljning av dem finns ett stort utbud, men de bästa av dem anses ortopediska. Detta beror på att de skapar de mest optimala förutsättningarna för en bra vila och bevarande av hälsan.
I den här artikeln kommer vi att överväga varför du behöver en ortopedisk kudde för sömn och hur du väljer den korrekt för att verkligen förhindra utvecklingen av olika sjukdomar i ryggraden.
Att gå för en sådan nödvändig sak bör du veta i förväg vad det är och vilka egenskaper det har.
En ortopedisk kudde för att sova är en enhet som har en rulle under nacken så att kroppen kan ta rätt position. Detta bidrar till fullständig avslappning av ryggraden och lindrar spänningen (belastningen) i nacken. Människan har tillbringat natten på en sådan kudde, som en följd av en god sömn och fått styrka.
Hur gör man rätt val?
Innan du väljer en ortopedisk kudde måste du bestämma storleken, den nödvändiga styvheten och vilka material den ska göras av.
Storleken. För att du ska vara bekväm att sova på
Styvhet. Denna parameter beror på den mest använda ställningen hos personen under sömnen: på sidan behövs det mer styvt, på magen - mjukt, på baksidan.
Fyllmedel . De kan vara naturliga (bovete, fjäder, fluff) eller syntetiska (latex, geler, sintepon).
För att förstå om din valda kudde passar dig eller inte, måste du lägga på natten på den. Om du vaknar vilas det att du har gjort rätt köp.