Krossfogar - vad ska man göra?

Obehagliga klick vid bockning av lederna - ett problem som många hade att möta. Ofta är de helt smärtfria, men ibland kan de åtföljas av ganska obekväma känslor. Att göra något, när lederna knäcker, är det inte alltid nödvändigt. Allt beror på orsaken till problemet och allvaret av dess manifestation.

På grund av vad lederna spricker?

Olika faktorer kan orsaka ett alarmerande ljud. Ofta hörs klick på grund av brottet av en liten bubbla med luft, som kan bildas i fogen med för skarpa, obekväma rörelser. Dessutom är orsaken till crunchen i vissa fall:

• osteoartrit ;
• mekaniska skador och skador
• hypermobilitet i leden
• överspänning;
• artrit
• artros;
• felaktig kost;
• stillasittande livsstil.

Vad händer om lederna över hela kroppen krossar och skadar?

Först av allt måste du naturligtvis konsultera en specialist. Efter flera undersökningar kommer han att lägga en noggrann diagnos och bestämma lämplig terapi:

1. Nästan alla behandlingar börjar med begränsningen av belastningar. Ledsamheten bör försöka ge fullständig fred.
2. Vad kan inaktiva människor göra om de crunchar lederna hårt - att gå in för sport. Det är inte nödvändigt att träna varje dag. Även en enkel regelbunden laddning för en start räcker. För mer allvarliga lektioner, rekommenderas att flytta gradvis.
3. Kross med smärta, orsakad av degenerativa förändringar i benvävnad, kan elimineras med hjälp av salvor. Det mest effektiva sättet är baserat på bi eller slanggift.
4. Många patienter är botade med att krossa över hela kroppen och hjälpa till med fysioterapiprocedurer. Separat uppmärksamhet förtjänar en massage. Det är naturligtvis bättre att ha en professionell göra det. Men i princip kan vissa rörelser upprepas på egen hand.

Vad kan göras med en knäck i lederna folkmekanismer - recept

Nödvändiga ingredienser:

• fjällblad - 5 ark;
• kokande vatten - 300 ml.

beredning

Torka löven snyggt (bara inte till pulverets tillstånd!) Och häll vatten. Insistera på att läkemedlet ska vara ungefär tre timmar i termos. Det är tillrådligt att applicera detta recept när orsaken till knäckning i lederna är överdriven saltbildning.

Recept - Citron Komprimera

Nödvändiga ingredienser:

• vegetabilisk olja - 5 msk. l.
• citronsaft - 1 msk. l.

beredning

Blanda ingredienserna, applicera på den sjuka fogen och linda upp den i en timme. Efter - gör en massage.