Många vackra damer som snart förbereder sig för att bli mödrar undrar om gravida kvinnor kan äta melon. I den här artikeln kommer vi att försöka förstå problemet.
Kan jag äta melon under graviditeten?
De flesta moderna läkare tror att en melon under graviditeten är en mycket användbar produkt. Inte överraskande, eftersom denna melon innehåller en stor mängd folsyra, C-vitamin, betakaroten, liksom sådana värdefulla spårämnen som natrium, kalium, magnesium, järn och kisel.
Tack vare närvaron av dessa ingredienser är melon en otroligt effektiv naturlig botemedel mot stress och trötthet, sömnlöshet, överdriven irritabilitet och andra sjukdomar som ofta följer med barnets väntetid, speciellt den första trimestern.
Samtidigt bör framtida mammor behandla denna bär mycket noggrant. Så när man svarar på frågan om det är möjligt att äta en melon under graviditeten, är det nödvändigt att överväga följande nyanser:
- Denna bär har diuretiska egenskaper, så det kan för mycket öka belastningen på urinvägarna;
- Om du äter melon tillsammans med mejeriprodukter kan det orsaka störningar i matsmältningsorganet.
- Eftersom alla meloner innehåller en stor mängd socker, bör de inte konsumeras av personer med diabetes mellitus;
- i närvaro av gastrit, magsår och eventuella gastrointestinala infektioner måste användningen av meloner vara strängt begränsad;
- Eftersom denna saftiga och läckra bär är ganska svår att smälta, måste den ätas separat från andra rätter och livsmedel. De flesta nutritionists är övertygade om att under graviditeten kan meloner ätas tidigare än 2 timmar efter att ha ätit, och i en tom mage för att använda denna bär och är helt förbjuden.
Således, för att äta en melon under barnets förväntansperiod är det möjligt, men det ska ske försiktigt. I avsaknad av kontraindikationer kan en dag äta högst 200 gram av denna bär, och i förekomst av kroniska sjukdomar före ätning bör det alltid rådfråga din läkare.