Du tror nog att om det inte var för din medfödda blyghet, skulle allt i ditt liv ha utvecklats annorlunda. När allt kommer omkring, så ofta på grund av din osäkerhet, uttrycker du inte din åsikt, försvarar inte din rättighet, får inte bekanta sig med intressanta personer. Och långa och sorgliga reflektioner om hur briljant du skulle ha handlat i en missad situation, om inte för blyghet , leder till det faktum att du saknar många möjligheter förbi ... Ja, det är verkligen dags för dig att tänka på hur du ska bli av med blyghet.
Vi uppskattar möjligheterna
Först och främst behöver du få ett papper och en penna, vår handlingsplan hur man hanterar blyghet innehåller mycket skriftligt arbete.
Beskriv dessa situationer när du är överväldigad av blyghet och vad är orsaken till det:
- ditt utseende
- din röst
- din kunskap
- tvivlar på deras opinions kompetens.
I din skamhet, är det aldrig externa människor som skyller, oavsett hur "dåligt" och "inte känsligt" de verkade för dig. Anledningen är inuti dig.
Vi skriver bekräftelser, som vi kommer att läsa flera gånger om dagen, högt och självsäkert:
- Jag kan enkelt klara av mina mål, önskningar, drömmar, realisera dem;
- Jag är positiv;
- Jag är framgångsrik
- Jag är vacker;
- Jag är lätt i kommunikation
- Jag är självsäker på mig själv.
Bekräftelser bör bestå av det du strävar efter. De bör fungera som ett självförslag.
Skapa din egen etikett
Skyndsamhet och blyghet leder till det faktum att människor inte kan uppskatta dina färdigheter, förmågor, färdigheter i sin helhet. Du gömmer dem bara och visar inte dem på grund av blyghet. För att skapa en positiv "genväg" i huvudet på andra gör därför följande:
- Håll alltid ryggen rak, axlarna spridas;
- Din röst ska inte skaka, tala långsamt;
- Titta i ansiktet till samtalspartnern;
- Visa dina styrkor
- arbeta på de svaga.
När det gäller röst, hållning och utseende - bör du öva dessa färdigheter hemma framför en spegel. Dina styrkor kommer att börja manifestera naturligt, så snart du mäster röst, utseende, hållning och över minuserna du behöver jobba. Om du inte gillar din figur - korrigera den, eller ödmjuka dig själv och älska dig själv för vem du är. Om du inte gillar din stil - fixa det, frisyr - gör det, gå - lär dig att gå som du vill. Det är mycket lättare att klaga på blyghet och dina brister än att korrigera dem med ditt eget arbete.