Hur bestämmer du ägglossningen vid basaltemperaturen?

Frågan om hur man bestämmer ägglossningen vid basaltemperatur, är främst intresserad av de tjejer som just börjat hålla ett schema. För att kunna svara på det är det nödvändigt att överväga fluktuationer i temperaturvärdena vid olika intervaller i menstruationscykeln.

Hur förändras basaltemperaturen under hela cykeln?

Först och främst måste det sägas att för att uppnå exakta värden bör mätningar av detta slag utföras alltid på morgontimmarna, ungefär samtidigt, innan de utför fysisk ansträngning (dvs. går inte ur sängen).

Så, under den första halvan av cykeln, strax efter menstruationsflödet, ställs temperaturen på 36,6-36,8 grader. Sådana värden på termometern fram till det ögonblick då ovulationsprocessen inte börjar.

Ungefär i mitten av cykeln kan en kvinna notera en liten minskning av basaltemperaturen med 0,1-0,2 grader. Emellertid är bokstavligen 12-16 timmar en ökning på upp till 37 grader. Det är detta faktum som indikerar ägglossningen - framväxten av ett moget ägg från follikeln.

Vanligtvis håller temperaturen i nivå med 37 grader från denna punkt till månadsutskiljningen. Således noteras temperaturförhöjningen i andra halvan av menstruationscykeln vid 0,4 grader, vilket i sin tur är normen och indikerar att hormonsystemet fungerar korrekt.

Hur bestämmer du dagen för ägglossning enligt det konstruerade basaltemperaturdiagrammet?

Genom att känna till ovanstående fakta kan en kvinna enkelt spåra processen, såsom ägglossning vid basala temperaturvärden. Så, i diagrammet, helt fram till början av ovulationsprocessen, kommer fluktuationerna i temperaturindexen att vara obetydliga. Strax före ägget lämnar bukhålan kommer kurvan att gå ner, och bokstavligen nästa dag kommer den att markeras av sin uppkomst.

Om vi ​​pratar om hur basaltemperaturdiagrammet ser ut när det gäller ägglossning, så från det ögonblick som ägget släpps ser det nästan ut som en rak linje, eftersom Temperaturen stiger till 37,2-37,3 och håller vid denna nivå tills det mest menstruella flödet. För att minska temperaturindexet kan en kvinna också lära sig om den närmaste approximationen av menstruationen.

Således borde varje kvinna ha en uppfattning om hur man kan lära sig om ägglossningsprocessen vid basaltemperaturen. Först och främst är det nödvändigt för de tjejer som använder den fysiologiska preventivmetoden.