Vitaminer för män i graviditetsplanering

Ett hälsosamt och lyckligt barn är inte bara resultatet av stor och ren kärlek. Ansvarig inställning till planering, preliminär omfattande undersökning och intag av vitaminer - dessa är de nödvändiga förutsättningarna för en hälsosam bebiss födelse. Dessutom bör framtida föräldrar förstå att familjens chef måste anpassa livsstilen och kosten. Skadliga vanor, obalanserad kost, stress och överarbete pålägger inte det bästa avtrycket på människors hälsa och undergräver kraftigt reproduktionssystemet.

Det är därför som den framtida fadern inte bör försumma de förberedande åtgärderna, särskilt intaget av vitaminer. Så, vilka vitaminer som behöver dricka till en man när man planerar en graviditet, låt oss ta del av denna fråga mer detaljerat.

Vitaminkomplex för män när man planerar graviditet

Av kvaliteten på hankönet beror mycket på att barnet ska utvecklas och utvecklas. Det är därför som läkare på planeringsstadiet utser framtida pappers speciella vitaminkomplex som förstärker immuniteten och förbättrar spermatogenesen. Låt oss ta reda på vilka vitaminer en man behöver ta vid planering av graviditet:

1. Vitamin E. Influensan av E-vitamin på mankroppen kan inte underskattas: när det saknas blir manliga könsceller inaktiva och sårbara, och uppfattningen är omöjlig. Dessutom är den starkaste antioxidanten och deltagaren i bildandet av hemoglobin en positiv effekt på den framtida faders allmänna förhållande. Det är därför vitamin E toppar listan över vitaminer som är nödvändiga för män när man planerar graviditet.
2. Folsyra. Nästan alltid ingår i komplex terapi vid behandling av infertilitet, eftersom den aktivt deltar i bildandet av aktiva och livskraftiga spermier. Men även om den framtida fadern är okej med manlig hälsa, så ökar det inte med andra delar av folsyra - vitamin B (B9) vid planering av graviditet.
3. Vitamin C. Catarrhal och virussjukdomar till den framtida fadern är värdelösa. Och det handlar inte bara om att upprätthålla immunitet - C-vitamin eller askorbinsyra är också involverad i komplexa processer av spermatogenes, i synnerhet som är ansvariga för fröets motståndskraft att skada.
4. Vitamin F. När du frågade vilka vitaminer att dricka till en man när du planerar en graviditet, glöm inte läkare att nämna detta vitamin. Han är en aktiv deltagare i mognad av spermier, och är också ansvarig för elasticiteten hos spermiernas väggar. Dessutom har vitamin F en positiv effekt på det generella tillståndet och arbetet hos manliga könsorgan.

Så vi har bestämt oss, de bästa vitaminerna för män när vi planerar graviditet är: E-vitamin, C, B9 och F. Låt oss nu behålla det nödvändiga för det välkoordinerade arbetet i reproduktionssystemet, mikrodelar:

1. Zink. Bristen på zink är ett allvarligt slag mot människors hälsa i alla dess manifestationer. Detta ämne är involverat i processen att bilda hormonet av testosteron och bakterieceller, så ingen zink är nödvändig för något vitaminkomplex för män.
2. Selen. Det här kemiska elementets roll kan inte underskattas: det stärker immuniteten, minskar sannolikheten för hjärtsjukdom, saktar åldrandet och förstörelsen av benvävnad. Särskilt viktigt är selen för män vid graviditetsplaneringen. För det första är det extremt nödvändigt för det fulla värdet av sexuellt sexuellt liv. För det andra, utan selen, förlorar spermatozoa sin förmåga att röra sig. Dessutom får vi inte glömma att män förlorar selen tillsammans med spermier.