Innan du diversifierar babyns meny på 4 månader måste alla mammor konsultera barnläkare om hur man korrekt ska komma in i det första barnets lokke, var man ska börja och hur mycket som är lämpligt vid den åldern.
Specialister inom barnmat kom överens om att den optimala perioden för att börja bekanta med vuxen mat är 4-6 månader. I detta skede har barnet ytterligare ett behov av vitaminer och mineraler. Vidare når hans matsmältningsorgan vid denna tid en viss mognad, bildas tarmmikrofloran.
Om du skjuter upp introduktionen av de första komplementära livsmedel från 4-6 månader till ett senare datum, då i framtiden kan moderen och barnet möta några problem. Först kan bröstmjölk inte längre ge barnet alla nödvändiga komponenter, vilket leder till en försening i tillväxt och utveckling. För det andra kommer barnet att vara svårt att anpassa sig till mat med en mer tät konsistens.
Allmänna rekommendationer angående åldern för införandet av de första kompletterande livsmedel är följande:
- medan amning kan bekanta sig med andra livsmedel kan ske senast 5-6 månader
- med blandad eller artificiell utfodring - om 4-5 månader.
Den första menyn för de små
Det är mycket viktigt att korrekt introducera det första locket på 4 månader, från och med produkter som grönsakspuréer, fruktjuicer, mjölkporridor.
Barnens grönsakspuré är tillagd av en grönsak, t ex zucchini eller potatis och ges i början en tesked. I avsaknad av negativ reaktion (svullnad, frustration, allergi) ökar delen gradvis, helt ersätter en matning. Efter några veckor läggs andra ingredienser (morötter, blomkål, broccoli) till maträtten.
När barnet är vant vid grönsaker kan man gå in i glutenfria spannmål (ris, bovete, majs). När ett barn är ammade eller blandat är det bättre att ta mjölkbaserade spannmål och förbereda dem för bröstmjölk. Principen för införande av gröt är lik grönsaker.
Med särskild vård behöver du behandla introduktionen av fruktjuice, eftersom denna produkt ofta orsakar allergier och svullnad. Det säkraste för små barn är juice av ett grönt äpple.
Det är uppenbart att det inte är lämpligt att införa kompletterande livsmedel efter 4 månader om barnet går i vikt, utvecklar aktivt och ammar fullständigt.
Det är inte nödvändigt att tillsätta ny mat till kosten efter vaccination eller under sjukdomsperioden.