Fitball-gymnastik i dagis

En av DOWs uppgifter är att ta hand om elevernas hälsa och deras fysiska utveckling. För att klasserna ska vara intressanta är det nödvändigt att leta efter nya moderna sätt att organisera fysisk träning. Användningen av fitball-gymnastik i dagis kommer att ge den nödvändiga effekten. Denna metod visade sig inte bara för att arbeta med barn, men visade också positiva resultat i rehabiliteringspraxis, och även som en lämplighet för framtida mammor.

Användningen av fitball-gymnastik i dagis

Bollar - det här är en typ av multifunktionell simulator. Övningar med dem har en unik effekt på kroppsmulorna. Dessutom är denna sportutrustning av intresse för barn, lockar deras uppmärksamhet.

Fitball-gymnastik för förskolebarn kan visa följande resultat, underkastad systematisk träning:

• andningsvägarna utvecklas;
• hållning bildas;
• den vestibulära apparaten är utbildad, koordinering av rörelser utvecklas perfekt; införa kärlek till sport.

Komplex av övningar fitbil-gymnastik för barn

För att uppnå önskat resultat måste du bygga upp ett yrke på rätt sätt. I början av träningen måste du positivt anpassa småbarnen och lätta uppvärmningen. Om barnen börjar börja bekanta sig med den här typen av fysisk träning, måste du låta dem bekanta sig med bollen, betrakta det.

Då bör du börja gymnastiken. En ungefärlig konstruktion av lektionen kan vara enligt följande.

1. Flyttningsövningar:

• gå med bollen upp i händerna;
• galopp till sidorna;
• slå fitball på golvet;
• rulla bollen runt olika objekt med en "orm".

• sitter på bollen för att göra lutningar i olika riktningar, att göra händer rörelser;
• ligga på ryggen på golvet och kasta fötterna på projektilen, slå på den med hälen på varje fot i sin tur;
• försök att krypa på ryggen med en fitball i dina händer;
• krypa på min mage och klämma på skalet mellan mina ben.

Detta schema är lämpligt för förskolebarn från 4 års ålder.