Depression under graviditeten är vanlig hos moderna kvinnor, och enligt statistiska data förvärras situationen varje år. Trots läkarnas aktiva insatser för att uppmärksamma detta problem, förblir det för de flesta människor obegripligt skillnaden mellan depression hos gravida kvinnor och det vanliga tillståndet av känslomässig instabilitet under graviditetsperioden.
Få personer förstår att depression under graviditeten är en sjukdom som kräver behandling. Sådan okunnighet kan få allvarliga konsekvenser för både mor och barn. Sådan depression kan leda till en försening i mental utveckling, nervösa störningar, störningar i organen i barnet och till svår psykos hos mamman. Och att barnets förväntan inte överskuggades av sådana fenomen, blir det inte överflödigt att på förhand veta vad som betyder depression hos gravida kvinnor och hur man klarar det.
Orsakerna till depression under graviditeten
Depression i graviditeten anses vara en sjukdom i händelse av att depression, depression, apati, angrepp av orimlig rädsla och ångest och andra negativa känslomässiga tillstånd inte går längre än två veckor. I medicin kallas depression under graviditeten perinatal, varierar i termer av svårighetsgrad och orsaker till utseende. Orsakerna kan vara externa och interna, liksom kan bero på hälsotillståndet. Därför är det i första hand nödvändigt att utesluta sjukdomar som orsakar hormonella störningar och depressiva tillstånd.
Depression hos gravida kvinnor uppträder ofta före födseln. Anledningen kan vara rädsla för att vara en dålig mamma, en känsla av oförbereddhet för moderskapet. Om det tidigare fanns misslyckade försök att föda ett barn, då kan detta också bidra till utvecklingen av depression.
Ej ordentligt härdad depression efter en hård graviditet kan också påverka mentala tillstånd hos en framtida mamma i efterföljande graviditet.
Behandling av depression hos gravida kvinnor
Behandlingen består i regel av psykoterapi, och vid behov kan läkemedel ordineras. Men behandling av depression under graviditeten är endast möjlig om en kvinna eller släktingar inser förekomsten av ett problem, vilket är extremt sällsynt. Ofta anser inte kvinnor att de är skyldiga för sina känslor, för i samhället är uppfattningen utbredd att gravida kvinnor borde njuta och vara glada nästan hela tiden. Därför försöker de att undertrycka känslor, vilket bara förvärrar situationen. Dessutom, i ett tillstånd av depression, de mer intensifierade hormonella förändringarna, kan en kvinna helt enkelt inte kritiskt bedöma situationen. I detta tillstånd förändras uppfattningen om vad som händer väsentligt, även små problem förvärvar katastrofala proportioner.
Att se problemet på andra sidan och hitta sätt att lösa det, för att inse frågan om grundlöshet eller att hitta sätt att övervinna dem i detta tillstånd är helt enkelt omöjligt. Efter att ha blivit deprimerad, kommer en kvinna att bli förvånad under en lång tid, hur kunde hon vara så upprörd om bagage, men det kommer att vara möjligt först efter återhämtning. Och medvetenhet om allvaret av situationen är det första steget till återhämtning.
Behandling av depression hos gravida kvinnor följer samma mönster som behandling av andra typer av depression. Men om det inte finns någon möjlighet att vända sig till en bra psykolog, måste en kvinna gå ut ur depression själv. I sådana fall rekommenderas det ofta att hitta en intressant lektion, kommunicera mer och gör vanligtvis något för att distrahera. Men för allt detta behöver du styrka, lust och entusiasm, vilket är omöjligt i ett tillstånd av depression. Därför måste du i första hand utarbeta ett schema över hälsofrämjande förfaranden som förbättrar det fysiska tillståndet. Oavsett ditt humör måste du börja klasserna. Det kan vara yoga, simma i poolen, andningsövningar, jogging eller långa promenader i frisk luft. Allt som ökar syrgasnivån i blodet hjälper till att övervinna depression.
Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt näring. En banal brist på vitaminer kan leda till samma undertryck under graviditeten. Overeating har också en negativ effekt på mentala tillståndet. Dessutom är det nödvändigt att undvika negativ information på något sätt. Förbättring av det fysiska tillståndet ökar energinivån, vilket leder till en förbättring i det emotionella tillståndet. Då blir det lättare att självständigt förstå orsakerna till depression och hitta lämpliga metoder för att övervinna det.
En kvinna och hennes familj borde förstå att depression inte är ett infall. Sådana tillstånd är konditionerade av de pågående kemiska processerna, och eventuella anklagelser, förbittringar eller anklagelser i dessa situationer är absolut olämpliga.
.