Depression efter förlossning

Födelsen av en bebis är verkligen det lyckligaste ögonblicket i varje kvinnas liv, men inte alltid denna händelse åtföljs av exceptionellt positiva känslor. Ibland förstår en ung mamma att hon inte känner glädje för närvaron av sitt barn nära henne och gråter ofta, trots att det saknas allvarliga skäl. Allt detta skrämmer och överraskar inte bara kvinnan själv, men också hennes nära släktingar som inte förstår vad som händer med henne.

Faktum är att ett sådant allvarligt psyko-emotionellt tillstånd efter förlossning eller depression är ett fullständigt förklarbart fenomen. För det är det omöjligt att anta lätt, tvärtom, vid förekomsten av de första tecknen på den givna sjukdomen är det nödvändigt att vidta åtgärder för att övervinna det så snart som möjligt . I den här artikeln kommer vi att berätta hur du kan hantera depression efter födseln och vilka symtom som karakteriserar detta tillstånd.

Varför inträffar depression efter födseln?

Faktum är att huvudorsaken till detta tillstånd ligger i kroppens hormonella återuppbyggnad. För att normalisera nivån av hormoner i en ung mammas blod tar det vanligen 2-3 månader, och hela tiden kan en kvinna känna skarpa och okontrollerade humörsvängningar och oväntade aggressionsutbrott.

Dessutom kan förekomsten av postpartumdepression förklaras av andra orsaker, i synnerhet:

• rädsla och osäkerhet i deras förmågor;
• negativa förändringar i figuren och utseendet;
• Oförmågan att leva i det gamla livet, till exempel, besöker regelbundet underhållningsevenemang.
• fysisk smärta eller obehag vid avgången av naturliga behov, samt vid samlag med makan.

Tecken på postpartum depression

Erkänna postpartum depression är möjligt med följande funktioner:

• ovanlig dåsighet under dagen och oförmåga att somna på kvällen;
• konstant ångest och ångest;
• överdriven irritation
• orsakslös gråt och tantrums;
• skarpa humörsvängningar;
• en känsla av otrolig trötthet, en uppdelning
• känsla av underlägsenhet eller defekt
• skuldkänslor inför barnet
• alienation och ovillighet att kommunicera med gamla vänner.

Hur inte att falla i depression efter att ha fött?

Tyvärr finns det inga sätt att undvika postpartum depression. Vilken kvinna som helst kan möta detta gravläge, oavsett hennes ålder och hur många barn hon redan har. Det enda du kan göra för att minimera sannolikheten för depression är att i förväg fråga om hjälp från dina släktingar, till exempel, mamma, svärmor, syster eller flickvän.

Dessutom, även före barnets födelse, är det nödvändigt att tydligt ange vilka arbetsuppgifter man och hustru ska ta hand om barnet. Män inser inte omedelbart att de har fått en ny status, och nu har deras liv förändrats dramatiskt. Det är därför, direkt efter barnets utseende, att representanter för det starkare könet inte förstår vad de ska göra, och hur de kan hjälpa sina älskade "hälften".

Om depression efter födelsen av dig fortfarande rörd, gå ut av det hjälper dig råd som:

• försök att laga mat i stora portioner för att inte spendera tid i köket varje dag;
• sov så mycket som möjligt, inklusive på dagtid;
• läs dina favoritböcker när du matar ditt barn
• "Hämta en" hobby och försök att ge honom minst 20 minuter om dagen;
• ät ordentligt, och även ta multivitaminer med kalcium och askorbinsyra;
• gå mycket i torg och parker;
• Ta med din favoritmusik och dansa med barnet i dina armar.