När graviditeten kommer till ett slut och kvinnan börjar förstå att ett efterlängtat barn snart kommer födas, är det ofta en rädsla för förlossning. Det kommer att bli nödvändigt att uppröra alla som naivt tror att en kejsarsnitt kommer att lindra smärtan: du kommer helt enkelt inte att "lära känna" striderna, men tro mig, strider är inte så hemska om du tränar tekniken för att andas väl under förlossningen. Tänk inte att det är så lätt att andas ordentligt under arbetet och skjuta upp den här frågan förra veckan. Andningstekniken under arbetet är en mycket allvarlig hjälp för att lindra smärta under arbetet, men du behöver lära dig detta på förhand.
Hur andas under födseln?
Vid varje skede av arbetet finns det metoder för att lindra smärta, korrekt andning under arbetet och födseln kommer att hjälpa en kvinna att koncentrera sig inte på hennes smärta sensioner, men med hjälp av smulor när hon kommer in i världen. Med varje samråd hittills finns det speciella kurser för föräldrar, de visar tydligt hur man andas under födseln, det vore trevligt att ta dessa makar på dessa kurser, han kommer inte bara att kunna stödja dig mentalt under striderna utan också att kontrollera rätt andning under leverans. Tänk på stadierna av ett barns födelse och tekniken för andning under födseln i dessa steg:
- Den dolda fasen. På detta stadium leder inte boten kvinnan en palpabel smärta. Andning under födseln i detta skede är nödvändigt som vanligt. Försök att spara din styrka, packa en resväska lugnt i förlossningsavdelningen och gör vanliga saker. Vid slutet av den latenta fasen av sammandragningarna börjar öka, blir kvinnan svårare - här kan du börja använda den så kallade räkningstekniken för att andas under arbetet. Andas in med din näsa på bekostnad av 1-2-3-4 och andas ut med din mun, men redan på bekostnad av 1-2-3-4-5-6, när man koncentrerar sig på kontot, blir kvinnan distraherad av smärtan, barnet med långsam och djup andning blir mer syre.
- Därefter följer scenen i den aktiva fasen av arbetskraft . Sammandragningar förbättras kraftigt, så i detta skede är det väldigt viktigt att inte förlora andan. Hur man andas under födseln på detta stadium? Långsam och djup andning här hjälper inte, vid toppen av smärta behöver du andas "hundliknande" - med din mun öppen. Mycket bidrar till att passa bålen eller cirkelrörelserna, viktigast av allt, försök inte uthärda smärtan, kampen måste accepteras och "utarbetas" så att du hjälper crumben att gå vidare till utgången. Försök att gå på detta stadium, det främjar en bättre öppning av livmoderhalsen, under kampar du kan hålla på soffan eller baksidan av stolen.
- Den tredje och mest ansvarsfulla fasen är exilens fas. Hur man andas under arbetet i denna fas kommer du alltid att berätta för barnmorska. Försök att lyssna på det noggrant och koncentrera dig på att försöka. Efter huvudets utseende måste du sluta trycka, du behöver andas, som i andra etappen - "hundliknande". Anpassa dig själv från början: Att födsla är ingen tid att lida och skrika, det är dags att jobba hårt och andas ordentligt för att hjälpa spjälsängen att komma in i världen, eftersom det är mycket svårare än
dig. - Vid moderkroppens födelsestadium frågar jordmor dig att dra åt lite. Detta är ett helt smärtfritt stadium och varar inte mer än en halvtimme.
Det är faktiskt hela processen. Skirmishes är inte hemskt, om du vet hur man andas rätt under födseln. Det viktigaste är att inte kämpa med smärta, men filosofiskt acceptera det och hjälpa barnet att flytta till utgången. Korrekt andning fungerar, om du inte är säker på att du kan klara av det utan panik, fråga din man och mamma att hjälpa och stödja dig, dessutom kommer kontroll från sidan bara att göra dig bra. Mellan kamperna kan du prata eller distrahera, så födelsen blir ett trevligt minne för dig och inte hemskt tortyr.