Bokstavligen översätts detta ord som "utan ord för känslor". Alexitimia - som ett psykologiskt problem - detta är en egenskap hos en person och en egenskap av hans personlighet, där följande defekter diagnostiseras:
- oförmågan att noggrant bedöma situationen
- stora svårigheter att beskriva sina egna och andras känslor;
- svårighet att skilja mellan kroppsliga känslor och känslor
- brist på fantasi;
- vansinne på yttre stimuli
- ignorerar inre känslor;
- brist på känslomässigt tänkande, när den logiska och konkreta råder
- brist på intuition och fantasi.
Alla dessa aspekter kan manifesteras samtidigt samtidigt, men vissa individers övervägande kan inte uteslutas.
Studie av alexitymi
Att identifiera scenen och nivån av alexitymi använder en mängd olika tekniker och test. Termen föreslogs 1973 av Peter Sifens. I sitt arbete beskrev han observationer om patienter från en psykosomatisk klinik. De var mycket motstridiga och utsatta för stress. Nästan deprimerad av fantasi fann de det svårt att beskriva sina känslor och hitta rätt ord för informationsöverföring.
Alexitimia - skyltar
Och så, människor som lider av alixitemi är det mycket svårt att förstå deras känslor och känslor. Därför kan de inte sympatisera med andra människor. De är långt ifrån andra människors känslor och känslor. För dem är det inte klart och det är väldigt svårt att sympatisera med någon och visa synd. Erfarenheten visar att sådana människor har en primitiv livsställning, de är inaktiva, inte aktiva och infantila. Till följd av detta leder totalen av sådana egenskaper till att personen blir konfliktlös och ovillig att hitta kompromisser som inte vet hur man ska agera i laget.
Alexithymia och sjukdom
Varianter av ursprunget till denna sjukdom och liknande avvikelser kan vara två:
- Om en person är född med sådana karaktärsegenskaper, kämpar han inte med sina egna brister, tk. anser inte att det är nödvändigt.
- Kan förvärvas och vara tillfällig. Orsakerna till detta beteende har ännu inte uppenbarats, men det antas att ett sådant tillstånd kommer efter den erfarna stressen och långvarig depression. Alla som lider av denna typ av psykisk störning har en negativ erfarenhet av situationer som dramatiskt förändrar den optimistiska uppfattningen av den pessimistiska. Denna sjukdom kommer som skydd av kroppen mot yttre stimuli.
Alexithymia - behandling
Tyvärr lånar alexitymi inte nästan sig till psykoterapi. I sällsynta fall, på olika utvecklingsstadier, kan psykoterapi vara effektiv. Om du befinner dig som visar tecken på alexitymi, vet: "Ingen kommer att hjälpa dig, förutom dig själv." Du kan bota dig själv, bara om du vill ha det.
- 12 sanna behandlingsmetoder presenteras för din uppmärksamhet, men du kan uppfinna många andra: dina egna och nya! Lycka till!
- Bli distraherad av konst. Var intresserad av andra människors arbete eller skapa dig själv.
- Kreativitet är din bästa vän!
- Hitta dig själv och utveckla i olika riktningar som intresserar dig.
- Sitt inte i tomgång. Om du har något att göra, så kommer du inte ha tid att tänka på dumma saker.
- I varje ögonblick av ditt liv, leta efter den vackra.
- I något ämne som omger dig
försök att överväga skönheten. - Bli överraskad.
- Travel.
- Lär dig och utveckla.
- Om du inte gillar något i någon, börja förändra världen med dig själv. Ändra dig själv, förbättra.
- Lyssna på dig själv i de lyckliga ögonblicken i ditt liv. Vad kände du? Vad känner du nu? Försök att komma ihåg dessa känslor så bra som möjligt. Kommunicera med dig själv. Försök att förklara för dig själv vilka dina erfarenheter och känslor är.