Vitaminer - en viktig komponent för hur organ och kroppssystem fungerar. En av dem - fettlösligt vitamin A, vilket är viktigt för barn och vuxna. Strängt taget är detta inte ett individuellt vitamin, utan en grupp som har kallats karotenoider, eftersom för första gången substansen extraherades från morot. Dessa vitaminer fortfarande i livmodern ger fostret bildandet av tänder, ben, fettavlagringar och epitel. Tack vare vitamin A växer nya celler och åldrandet ökar. Dessutom ger karotenoider synen hos synen, produktionen av hormoner, upprätthåller nivån på användningen av insulin.
Tecken på vitamin A-brist
Bristen på vitamin A hos barn är lätt att bestämma. Den första som svarar på hans brist på svar på ögonen. Så klagar barnet om synskador, ökad rivning, trängsel i slemhinnorna, på "sanden" i ögonen, ögonlocken kan rodna. Tänder reagerar på bristen på karotenoider genom ökad känslighet hos emaljen och huden - att peeling. Barn, vars kropp saknar vitamin A, tas ofta upp av luftvägsinfektioner, får förkylning och lider av anemi .
För att bli av med barnet från dessa olyckor är det möjligt och i husförhållanden, att korrigera sin ration. Men att äta en måltid rik på vitamin A är inte ännu en garanti för framgång. Faktum är att fetter behövs för att assimilera karotenoider. Så, erbjuda barnet en puré av morötter, tillsätt några droppar olivolja och säsong morotsallad med gräddfil eller solrosolja. Kom ihåg att det mesta av detta vitamin finns i produkter av rött, orange och gult.
För hjälp - på apoteket?
Det är inte alltid möjligt att ge barnet en fullständig vitaminiserad diet och med åldern behovet av karotenoider
Innan du ger vitamin A till ett barn, se till att det är verkligen nödvändigt att ta det eftersom barn inte rekommenderas för förebyggande ändamål på grund av hotet med hypervitaminos. Faktum är att en överdos av vitamin A hos barn är en risk för ansiktshyperemi, torr hud, kräkningar, illamående, slöhet och utseendet av yellowness på huden. När det gäller terapeutisk behandling bestäms dosen av vitamin A till barn av läkaren i varje enskilt fall.