Under hela dagen stannar personen ständigt ner eller ligger och stiger upp. Men ibland när du står upp känner du dig yr, du behöver veta varför detta händer och vem du ska vända sig, så det kan vara en signal om allvarliga sjukdomar.
Vid yrsel mörkar en person oftast i ögonen, ibland kan man även se "gnistrar", en känsla av att hjärtat hoppar ut ur bröstet, det kan finnas en liten disorientation i rymden. Detta tillstånd kan betraktas som ett symptom på störningar i nervsystemet och kardiovaskulära system.
Skäl till varför huvudet spinner med en kraftig ökning
Huvudet snurrar när kroppen lyfts upp:
- på morgonen efter sömnen
- med en kraftig ökning från ett sittande eller liggande läge, som personen har ockuperat under en tid.
När du flyttar till vertikalt läge sjunker trycket. För att kompensera för detta framkallar kroppen en ökning av frekvensen av hjärtslag (med cirka 10 enheter), vilket medför en acceleration av blodcirkulationen. Men blodkärlen smalnar ner, så det mesta av blodet kan inte komma in i hjärnan. Detta orsakar yrsel. Detta fenomen kallas också ortostatisk hypotension.
Om detta tillstånd är väldigt sällsynt och mycket snabbt (2-3 sekunder) passerar, då är du frisk. Bara för snabbt steg, så din kropp kunde inte samordna deras organs aktiviteter, och det fanns en hitch i blodförsörjningen med syre till hjärnan. Om det inte finns några problem börjar kroppen snabbt att fungera ordentligt.
Om huvudet spinner när du stiger upp regelbundet kan det hända på grund av:
- trötthet;
- dehydrering;
- anemi ;
- undernäring eller undernäring
- allvarlig stress;
- störning av den vestibulära apparaten;
- mottagning av antibiotika, lugnande medel och antihistaminer, diuretika, ACE-hämmare, lugnande medel, betablockerare;
- sjukdomar som hör samman med aktiviteterna i cirkulations-, nerv- och kardiovaskulära system, till exempel: stroke, epilepsi, ateroskleros;
- hjärntrauma
- störningar i hormonproduktionen i diabetes mellitus eller åldersrelaterade förändringar (klimakteriet).
Symtom på det faktum att orsaken till svimmelhet är en sjukdom eller ett tillstånd som leder till försämring av den totala hälsan innefattar:
- illamående och kräkningar
- förlust av medvetande
- vanliga allvarliga huvudvärk
- svaghet;
- förlust av balans
- ökad hjärtslag;
- blodtryck förändringar;
- urladdning av blod från näsan eller örat.
Om du har samlat flera av de angivna symtomen, ska du omedelbart kontakta en läkare som ska utföra en diagnostisk undersökning av arbetet i alla kroppssystem.
Hur undviker du yrsel när du står upp?
Så att när du går upp huvudet inte spinner, måste du följa dessa rekommendationer:
- Innan du står upp på morgonen måste du slå på din sida och böja, sträcka dina armar och ben. Vänd sedan på andra sidan,
Tryck långsamt på benen mot bröstet och räta upp dig. Släpp långsamt dina ben på golvet och rikta din torso. I det här läget, ta några djupa andetag och utandningar, först efter det kan du gå upp. - Håll dig till rätt näring, se till att du får tillräckligt med vitaminer och nödvändiga mikronäringsämnen.
- Var engagerad i genomförbart arbete, och observera också en paritet av arbete och vila.
- Daglig träning: spring, simning eller aerobics, gör yoga eller andningsövningar mycket bra.
Titta på din hälsa, gå upp och din dag kommer att gå bra!