Tillväxt och andra parametrar av Taylor Lautner

Taylor Lautner - en begåvad skådespelare, som har en modelltillväxt och fantastiska externa data, har en aldrig tidigare skådad popularitet bland det fina könet. Och det är inte förvånande. Dessutom upprätthåller kändisen sig själv i form genom en serie träningsövningar.

Vad är höjd och vikt för Taylor Lautner?

Stjärna av vampyrsaga "Twilight" med en ökning på 178 cm väger ca 79 kg. Samtidigt är hans leanness med en uttalad press en viss höjdpunkt i utseendet på en ung man. Intressant, för filmning av filmen "Twilight" gjorde han 15 kg muskelmassa. Otroligt, eller hur? Men annars hade producenterna vägrade att se Lautner på uppsättningen. Vad kan du inte göra för konst?

Komplexa övningar från en Hollywood-stjärna

Reliefpressen, som nämnts tidigare, är en slags skådespelarens utseende. Du kan pumpa den med en serie övningar:

1. Att lyfta upp kroppen på fitballen . Här belastar vi både pressen och musklerna på bröstet. Så ligger räta ben på bollen. Vi rullar upp det för oss själva, lyfter våra höfter. Vi räknar upp till tre sekunder och återgår till ursprunglig position. Vi upprepar 30 gånger.
2. Lyfter benen på baren . Häng i baren. Händerna är i axelbredd, medan benen ska vara något böjda vid knäna. Höj sedan sina bröst. En paus. Vi återgår till den ursprungliga positionen. Vi upprepar 25-30 gånger.
3. Twisting liggande . Vi svänger sneda mags muskler. Vi lägger oss på baksidan och böjer våra ben i en vinkel på 90 grader. Då bör du höja dina ben ytterligare 90 grader och samtidigt dina höfter. Vi upprepar 40 gånger.
4. Rullar på fitballen . Ligga ner på ryggen med fötterna på sportbollen. Strainar skinkorna och rullar den till honom. En paus. Vi återgår till den ursprungliga positionen. Vi utför 30 gånger.
5. Vi stärker pressen . För detta, ligga på ryggen, höja i en vinkel på 45 grader och händer och fötter. En paus. Vi återgår till startpositionen. Upprepa 20 gånger.

• Taylor Lautner och Billy Lourdes är inte längre tillsammans
• Taylor Lautner firade sin 25-årsdag med dotter Carrie Fisher
• Taylor Lautner och Billy Lourdes: en service romantik?

Som du kan se, inget super komplicerat.