Den så kallade "orange skorpan" - det mest angelägna problemet för varje kvinna, oavsett ålder och fysik. Trots de olika metoderna för att ta bort celluliter på benen och skinkorna, kan få personer helt avstå från denna kosmetiska defekt. Enligt dermatologer och kosmetologer behövs ett integrerat tillvägagångssätt.
Hur man drar upp benen och tar bort celluliter?
Först och främst måste du närma dig din kost. Naturligtvis kan endast efterlevnaden av kosten inte bli av med celluliter, men efter några tips kan du avsevärt minska dess manifestationer och förbättra hudtillståndet.
Det rekommenderas att begränsa konsumtionen av produkter som bidrar till ackumulering av fettavlagringar och kvarhåller överskott av vätska i kroppen:
- snabbt digererade kolhydrater, sockerarter;
- bevarande, marinader;
- snabbmat, halvfabrikat;
- fettstekt och rökt rätter;
- alkohol, kaffe;
- korv, majonnäs, såser.
Företrädesvis vegetabilisk mat och dietkött. Av dryckerna är grönt te och enkelt rent vatten utan gas bäst. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt produkter som är rika på feta fleromättade syror Omega: havs- och marina fiskar, spenat, bönor, nötter, naturliga vegetabiliska oljor.
Justera din kost är det viktigt att du inte försummar fysisk aktivitet. Totalt 20-40 minuter per dag bidrar till att förbättra blodcirkulationen och syrenäringen av vävnader - baserna i kampen mot "apelsinskorpan".
Ytterligare metoder för att ta bort celluliter på benen - vad man ska göra:
- Gå mer, cykla och simma (om möjligt).
- Delta i massage sessioner eller utföra det själv.
- Slå på läget på dagen några minuters upplägg.
- Gör kosmetiska procedurer (skrubba, wrap, bad).
- Använd speciella anti-celluliter krämer.
Ett integrerat tillvägagångssätt kommer nödvändigtvis att ge de önskade resultaten, men det tar ganska lång tid.
Hur kan jag snabbt ta bort celluliter på benen?
Naturligtvis vill varje kvinna ha en omedelbar effekt av åtgärderna för att bekämpa den aktuella defekten. Men det finns tyvärr inga accelererade metoder. Det enda sättet att snabbt bli av med celluliter är hårdvaruk Cosmetology, som erbjuder en mängd olika procedurer:
- mesotherapy ;
- rullmassage;
- laser exponering
- peeling;
- ozon;
- fettsugning.
Det är värt att notera att dessa metoder är ganska dyra, men resultaten kommer inte ta lång tid.
Hur tar man bort celluliter på benen bakom i en vecka?
Den inre zonen på höfterna är den mest problematiska. Det värsta av allt är att celluliteren sopas bäst, liksom på skinkorna.
Som erfarenhet och många recensioner visar, är det snabbaste sättet att bli av med "orange skorpan" att hjälpa till med att paketera. Idag är ett ovanligt recept med värmande salva mycket populärt:
- Blanda 1 cm gel eller Capsicum salva med 2 ampuller ren koffein, 1 droppe mandarin eterisk olja och 1 matsked av någon anti-celluliter grädde.
- Applicera den resulterande blandningen på problemområdena, vrid försiktigt filmen.
- Lämna omslaget i 4 timmar, skölj sedan med kallt vatten.
Mycket många kvinnor hävdar att det kommer att bli märkbar effekt efter det första förfarandet. Det enda problemet - på grund av Capsicam som en del av förpackningsblandningen, bränner mycket huden och kan leda till katastrofala konsekvenser. Så om du känner dig mycket obekväma, leta inte efter omedelbara resultat. Det är bättre att agera på beprövade sätt, med hjälp av ett integrerat tillvägagångssätt.