Förmodligen har alla unga mamma en fråga: hur och vad man ska mata sitt ettåriga barn. När allt kommer omkring, efter sin första födelsedag blir han mer läsbar i mat, men mindre hungrig. Därför är det dags att göra några förändringar i din bebis vanliga ordning och kost.
Hur många gånger och vad ska jag mata ett ettårigt barn?
Ett barn mellan 1 och 1,5 år borde äta fem gånger om dagen. Barnet bör matas enkel mat som inte orsakar allergier, medan huvudprodukten fortfarande är mjölk. Vissa mödrar fortsätter att amma, och vissa använder regelbunden mjölk för att göra olika spannmål eller vermicelli. Också varje dag bör ett barn få en del av jästa mjölkprodukter och stallost, så nödvändig för bentillväxt. Dessutom kan du redan erbjuda barnet en sallad av färska grönsaker - morötter, kål, gurkor. Visst är det inte nödvändigt att ge barnet rökt, stekt rätter, såväl som fet, kryddig och sylt mat. Man bör noggrant införa röda frukter och grönsaker i ringen på ett ettårigt barn och undvika allergenprodukter: citrus, choklad, honung, svamp.
Ungefärlig daglig kost på ettårigt barn
frukost
Till frukost kan barnet erbjudas mjölkgröt (ris, majs, bovete), vermicelli, kokt ägg eller omelett , bröd och smör. Från drycker - frukt te, komposit, juice.
lunch
Lunch bör innehålla första och andra kursen. Det första barnet ska förbereda heta rätter på kött eller kycklingbuljong - borsch, potatissoppa, grönsak, fisk. I andra hand ges barn köttprodukter i form av kotletter och köttbullar, soufflé från levern eller fiskrätter men inte mer än 2 gånger i veckan. På garneringen kan du laga vegetabiliska puree från potatis, morötter, broccoli, blomkål. Från drycker du kan erbjuda - fruktgelé, kompott av torkade frukter, avkok av vildrosa, fruktt te, juice.
Eftermiddagsmat
Mellanmålet ska vara tillräckligt litet. Det kan vara fruktpuré,
middag
Till middag kostar det inte barnet att mata med svårförtätad mat. Därför är flingor eller grönsaker rätter bäst. Från drycker - sura mjölkdrycker, barntea, komposit, juice.
Nattmatning
Antingen bröstmjölk eller en sur mjölkdryck.
För att förse barnet med en mängd olika rätter, bör menyn helst förberedas några dagar i förväg.