Om en främling plötsligt börjar blinka på dig betyder det inte alltid att han flörtar med dig. Det är möjligt att han helt enkelt inte kan innehålla det ofrivilliga ryckandet av seklet - en nervös tik.
Även en nervös tik kan manifestera sig som ofrivillig frekvent sammandragning av ansikts-, näsmuskler eller muskler i munnen. Det vanligaste är dock ögonkontakten.
Ögonets nervöshet i en vuxen är inte en sjukdom, utan snarare ett varningssymtom för dess bildning, eller en signal om redan funktionsstörningar i kroppen - både fysiskt och mentalt. För att förstå hur man behandlar ögonens nervösa tik måste man först förstå orsakerna till detta obehagliga fenomen.
Orsaker till en nervös tik
Plötslig okontrollerad ryckning av ögonmusklerna uppstår på grund av felaktiga kommandon i hjärnregionerna som ansvarar för normal reglering av muskelton. Detta kan orsakas av följande skäl:
- överbelastning av nervsystemet på grund av starka psyko-emotionella upplevelser (t.ex. rädsla, depression);
- Överkontakt av ögonen (till exempel på grund av långvarigt arbete på datorn, läsning);
- sjukdomar i centrala nervsystemet, följderna av skador;
- foci av infektion i kroppen;
- en brist i kroppen av magnesium.
Hur bota en nervös ögonblåsa?
Om ögats nervösa tik inte syns ofta, så är det troligt att orsakerna som orsakade det helt elimineras. Om du kan ansluta detta fenomen med ett nytt psykologiskt trauma eller överarbete, så är det inte svårt för dig att gissa hur du hanterar en nervös tik.
Självklart bör du först och främst ta hand om ditt psykologiska tillstånd - bli av med negativa tankar och känslor. Den bästa passformen för detta är meditationer, sport, utomhusaktiviteter, metoder för automatisk förslag. Om du inte kan lösa dina problem på egen hand, kan du behöva konsultera en psykolog. Positiv effekt kommer också att ha lugnande och antikonvulsiva läkemedel som ordinerats av en läkare.
Med en nervös tik, som är förknippad med överarbete, blir det bästa läkemedlet en fullvärdig sömn. Under sömnen slappar alla muskler av, nervsystemet återgår till normalt. Under arbetstiden är det viktigt att ägna tillräckligt med tid att bryta, under vilken du kan slappna av helt.
För att ta bort spänningar från ögonen kan du använda en enkel övning: Strama dina ögon flera gånger, maximera dina ögonlock, och lägg bara en minut med ögonen stängda.
Bristen på magnesium bör kompenseras genom att ta mediciner som innehåller magnesium och kalcium. Diet rekommenderas också med att öka de produkter som innehåller dessa ämnen, liksom frukter, grönsaker, skaldjur. Användningen av starkt te och kaffe bör uteslutas. Vanligtvis i en till två dagar passerar sådana nervösa tics av sig själva. Men om det varar i en vecka eller mer, borde du definitivt kontakta en neurolog. Efter att ha diagnostiserat och identifierat orsaken kan han bestämma hur man ska bli av med en nervös tik.
Behandling av nervös tic folkmekanismer
- Ta bort trötthet från ögonen som ledde till fästet, du kan använda lotioner av starkt te eller infusion av kamomillblommor.
- En effektiv botemedel mot nervös tik mot bakgrund av psykiska erfarenheter är en lugnande infusion.
Den kan beredas enligt ett av följande recept:
- blanda mintbladen, trefoilblad av vatten, rhizom av valerian, hoppkeglar i proportion 2: 2: 1: 1; 2 msk blandning häll 400 ml kokande vatten och lämna i 20 minuter; ta ett halvt glas morgon och före sänggåendet;
- Blanda kamilleblommor, mintbladen, citronbalsamblad och valerianrot i ett förhållande mellan 3: 2: 2: 2; 2 msk blandning häll 400 ml kokande vatten och låt det brygga i 20 minuter; Ta ett glas infusion upp till tre gånger om dagen.