Det är osannolikt att det idag kommer att finnas en person som aldrig hade hört talas om definitionerna av "uggla", "lark" eller "duva" i förhållande till mannen. I Europa rekryteras till och med even biorhythm-chefer, om än i rekryteringsstadiet ...
Hur bestämmer du ugglan, duvan eller larken?
Människor larkar och ugglor har ett annat sätt att verka på. I likhet med deras fjäderformade prototyper vaknar ugglorna i en tid då larkarna redan har ändrat de grundläggande frågorna, så att du kommer att kunna förstå vilken typ du är på morgonen. Är uppvaknande svårt? Första gången, hur är huvudet i dimma? Om mat på morgonen, till och med att tänka sjuk, vad är en stor frukost? Hur tidigt: i timmar, "bara" elva ... Tja, god morgon, uggla! Om du enkelt går upp från väckarklockans första anteckningar och spenderar aktivt på morgonen, och frukost kostar dig med energi - du är en typisk lark. Närmare på andra halvan ändras larks och ugglor: de första är inte vilda att vila, medan ugglor äntligen vaknar och känner en energiöverskott. Naturligtvis ser vi efter tolv att sociala nätverk av "pågår" sovjeter föredrar att ligga tidigt.
När det gäller duvor är de bättre än andra som kan anpassa sig till villkoren för "återhämtning", och deras arbetsaktivitet är bara på dagtid.
Den moderna världen är ordnad så att de flesta arbetande människor måste stiga upp tidigt. Om du inte kan riva huvudet av kudden, har du förmodligen tänkt på det ...
... Hur kan jag bli en lark?
Du ger dig själv ett löfte att ligga på tio och göra det vid tio ... minuter tre. Åh, på morgonen igen en smärtsam återhämtning ... Stanna! Det är denna tanke som förstör vårt humör i förväg. Och ger en garanti att vakna upp till det första paret / arbetet blir väldigt svårt. Installation, främjas i reklam kaffe, filmer, berättelser om andra människor, hindrar dig från att omorganisera till önskat läge. Det är inte svårt att gissa vem som nu är fler ugglor eller larks. Det är ugglarna och duvorna som delar upp den första platsen mellan sig, larkorna är små, bara 10% av världens befolkning.
Svaret på frågan huruvida en uggla kan bli en lark beror på viljans styrka och graden av tro i den tidigare inställningen. Vi kommer att ge några tips om hur man blir en lark:
1. Till att börja med måste du fatta ett bestämt beslut att omskola till en tidig fågel. För att göra detta, ge dig själv några anledningar:
- Att vara en lark är naturligare. I början kunde en person inte ha råd att hålla sig vaken på natten. Vandrande samtidigt som rovdjur skulle det vara dumt;
- ugglor får naturligtvis dopning - en ytterligare frisättning av hormoner (någonstans i 1,5 gånger mer än i larks), och denna dop har inte ursprungligen försetts med den. Kanske är därför hygien mycket vanligare med ugglor: högre risk för kardiovaskulära och onkologiska sjukdomar;
- enligt statistiken är owls mer benägna att lida av fetma, eftersom deras aptit också vaknar på kvällen. Men åldringsprocessen börjar tvärtom tidigare;
2. Skapa dig en sömnmiljö. Koppla bort från sociala nätverk, ta ett varmt bad med avslappnande oljor, gå för ett mjukt diffus ljus.
3. Förbered dig inför framtiden. Plocka upp kläder, borsta dina skor, samla påsen. Så du blir av med en ytterligare installation: "Ooo, på morgonen är jag in för en obehaglig väsen."
4. Innan du lägger dig, föreställ dig: du vaknar tidigt, med en känsla av ljushet och livskraft. Bläddra igenom huvudet på det här skriptet flera gånger.
5. Försök skapa de idealiska förutsättningarna för uppvaknande. Sätt bra musik, låt dig le och gör övningar. Sjung, dans, gläd dig i den nya dagen.
6. Ge dig själv tid att bli en lark. 21 dagar - exakt det, enligt forskare, behöver människor något att bli vana.
Ullen du, duva eller läckra - beror på dig, avyttra ditt liv!