Alla vet användningen av härdning, valross och den mirakulösa kraften i en kall kompress appliceras på en öm punkt. När läkare studerade människokroppens reaktioner för att sänka temperaturen uppstod en ny fysioterapiprocess kall behandling eller kryoterapi .
Det kan vara lokalt (när ett visst område i kroppen kyls) och vanligt (när kroppen är helt utsatt för kyla). I det andra fallet används en speciell installation - cryosauna. Om det idag och kommer att diskuteras.
Cryosauna behandling
Temperaturen på jorden varierar från + 60 ° C till -80 ° C, och en person kan anpassa sig till detta område.
I cryosauna når temperaturen -160⁰ї -180⁰ї, och kroppen "inser" att den inte överlever i den här förkylningen, försöker inte anpassa sig längre, men mobiliserar alla sina styrkor. Cryosauna-åtgärden stannar efter 2-3 minuter - organismen har inte tid att skada, men de "resurser" som frigörs till följd av superstress hjälper till att hantera befintliga sjukdomar.
Användningen av cryosauna
Efter exponering för kallt känner en person en aldrig tidigare skådad styrka och en känsla av eufori. En sådan fantastisk effekt av cryosauna ges eftersom på superstressens tid skapar det neuroendokrina systemet en stor mängd nöjeshormoner.
Efter proceduren återkommer olika smärtor i lång tid, immunitet och allmän tonhöjning, är nervös spänning borttagen - det här är exakt staten som de säger "redo att rulla berg". Det är bevisat att idrottare efter cryosauna visar otroliga resultat.
Indikationer och kontraindikationer för användning av cryosauna
Behandling med kall burk utan den minsta risken att ha råd med var och en, men fortfarande har cryosauna vissa indikationer för användning:
- Reumatoid artrit - smärta och inflammation i lederna är lättad.
- Hudsjukdomar (eksem, psoriasis, neurodermatit) - klåda och flaking försvinner, huden rensas gradvis.
- Fetma , celluliter - ett förfarande av cryosauna bränner omkring 2000 kcal, förbättrar ämnesomsättningen.
- Svag immunitet - kroppens försvar mobiliseras.
- Allergi, bronchial astma .
Behandling cryosauna kontraindicerad när:
- akut förkylning och ökad kroppstemperatur
- onkologiska sjukdomar;
- exacerbationer av inflammatoriska processer av inre organ
- allvarliga lesioner av nervsystemet eller kardiovaskulära system;
- blodsjukdomar;
- klaustrofobi;
- allergier mot kyla.
Cryosauna - procedur
Cryosauna ser ut som ett vertikalt solarium eller ett badkar. Enheten arbetar med flytande kväve. Innan du går in i stugan bör du klä dig i baddräkten, sätta på strumpor och handskar. Hyttens höjd, som regel, når nivån - huvudet ligger över kallets verkningszon, eftersom kväveångor inte kan inhaleras. Men om du vet hur du håller andan, kan du också sänka huvudet - för hår och ansiktshud är cryosauna ofarlig.
Efter proceduren tar det ungefär 10 minuter att stanna inomhus, så att kroppen har tid att omstrukturera. Om du går ner i vikt - du kan inte äta några timmar efter cryosauna.
Korrekt cryosauna
Effekten av kall behandling manifesteras endast vid en temperatur av högst -130 ° C, annars är det inte kryoterapi, men en frostig kvälls promenad. I salonerna med en låg servicenivå kan du dock se budgetinstallationer som producerar minst -85 ° C. Samma utrustning erbjuds för installation i ett lanthus. En sådan "cryosauna" i
Från salongtjänster är det också nödvändigt att vägra, om:
- du är inbjuden att gå in i stugan i kläder;
- Kabinen är avsedd för flera personer;
- Procedurens varaktighet är mindre än 2 minuter och temperaturen är under 150 ° C.
Fråga, för vilken tid installationen accelererar till -130 ° C. Om denna indikator är mer än en halv minut - kvaliteten på cryosauna är under genomsnittet, eftersom kärnan i proceduren är exakt en kraftig temperaturminskning.