En 30-årig filmstjärna, Blake Lively, var en mamma för andra gången ett och ett halvt år sedan. Hon och hennes man Ryan Reynolds hade en tjej som heter Ins. Under graviditeten återhämtade sig den berömda skådespelerskan och fick 27 kg. Det var inte möjligt att släppa dem omedelbart, och bara nu kunde Lively skryta med en smal figur.
Tack till Don Saladino för hans vackra figur
Idag på internet på sidan i det sociala nätverket blottade Blake ett mycket intressant bild. På hennes berömda skådespelerska poserade i en sportig form, stående bredvid sin tränare. Under bilden skrev stjärnan "Fascinerad" följande ord:
"När jag kom på vågen efter födelsen trodde jag inte att siffran skulle vara så hemsk. Jag återhämtade nästan 27 kg. Jag visste att du måste göra något åt det här och började studera Internet. Under mycket lång tid läste jag inte bara olika artiklar av nutritionists, utan också olika forum, liksom profiler i sociala nätverk av kvinnor som var överviktiga. Det är bra att jag hade en vän som drog mig ut ur den här kvävet. Min tränare Don Saladino gjorde allt för mig att börja träna. Tack för min vackra figur. Titta på mig! I 14 månader gick jag ner i vikt, vilket jag skrev. Nu är jag glad över hur jag ser! ".
- Glamorösa Blake Lively och eleganta Ryan Reynolds uppträdde vid premiären "Deadpool 2"
- Blake Lively hade en furor på sin väg på mattan spåret Met Gala-2018
- Det blev känt varför alla bilder från Instagram Blake Lively
Blake berättade om hennes diet
Det var emellertid inte bara fysisk träning som hjälpte Lively att återvända till sin tidigare form. För ungefär en månad sedan pratade skådespelerskan om hur hon följde till rätt näring och sömnmönster. Det är vad Blake sa om detta:
"Jag tror att endast fysisk ansträngning för att bli av med extra pounds är inte tillräckligt. Det är nödvändigt att helt ändra din kost, och också så mycket som möjligt att sova. Jag märkte att om jag sover 8-9 timmar varje dag ser jag mycket bättre ut än när jag sover 5 timmar. Det är därför jag försöker vila ganska mycket. Om vi pratar om näring, då finns det inga enkla kolhydrater i min kost. Allt annat jag äter för lite. Mest av allt gillar jag frukt och sura mjölkprodukter. Dessutom dricker jag minst 2,5 liter vätska per dag. Det hjälper mig att känna mig mycket lättare, men för mig är detta det viktigaste! ".