Många familjer ser fram emot sommaren att gå till kusten. Efter att ha nått viloplatset möter många föräldrar ett sådant obehagligt fenomen som acklimatisering av barnet till sjöss. Detta är namnet på den biologiska processen i kroppen, när en person anpassar sig till förändrade klimatförhållanden och geografiska position. En snabb förändring i miljön är en ganska stark stress för barnet. Och det är svårare att acklimatisera barn under tre år. För att en semester ska vara en glädje, bör föräldrarna bekanta sig med hur acklimatisering sker hos barn, hur man hjälper det lindrande barnet.
Acclimatization hos barn: symtom
Manifestationer av acklimatisering börjar vanligtvis dagen efter att barnet har dykt upp i det nya landet. Oftast noterar föräldrarna följande förändringar i beteendet, liksom barnets välbefinnande:
- tårighet, irritabilitet, rastlöshet;
- huvudvärk;
- sömnstörningar, sömnlöshet;
- generell svaghet
- störningar i matsmältningsorganets funktion (kräkningar, illamående, diarré);
- feber, ont i halsen;
- Amning, vilket är typiskt för acklimatisering hos barn under ett år.
För övrigt är acklimatisering ofta förknippad med tarmförgiftning eller ARVI på grund av symptomens likhet . Varaktigheten av detta tillstånd kan ta upp till 7-10 dagar. Och ju längre bort från ditt hemland blir din semester desto mer acclimatized blir det.
Hur man undviker acklimatisering i ett barn?
I din makt för att minimera de obehagliga manifestationerna av organismens anpassning till nya förhållanden:
- Försök välja ett land, en tidszon som skiljer sig så lite som möjligt från bältet i hemlandet.
- Om det finns möjlighet att komma till vila på vägen, ge upp planet. På grund av en kraftig klimatförändring kommer krummer vara svårare att bära acklimatisering.
- För att förhindra acklimatisering hos barn en månad före den planerade semestern utomlands kan du dricka ett vitaminkomplex, och då blir kroppen mer motståndskraftig mot stress.
- Planera om möjligt din semester med ett barn vid havet under minst två och helst tre till fyra veckor.
- På semester, köp bara flaskvatten att dricka för att undvika tarmsjukdomar.
- Begränsa användningen av din smula kända mat och exotiska rätter.
- Försök och vila på det vanliga för barnets regim.
Vi hoppas att de här rekommendationerna hjälper dig att klara acklimatisering hos barn, och din semester blir oförglömlig.