Vitaminer när man planerar graviditet för kvinnor

Hypovitaminosis är en sorglig verklighet för moderna kvinnor. Nästan alla av oss lider av bristen på vitaminer. Men om konsekvenserna av hypovitaminos inte är så märkliga och oshchutimiga i ett vanligt tillstånd kan det under sådana omständigheter som barnet utgöra väldigt pinsamma följder. Således är hypovitaminos under graviditeten inte bara med nagelns skörhet, hårets fantasilösa utseende, försämringen av syn och hörsel, sömnighet, irritabilitet, men också kan orsaka allvarliga abnormiteter hos fostret. Därför inser det att det är nästan omöjligt att fylla vitaminer med kvalitativ och varierad näring för kvinnor vars familjebudget ligger nära genomsnittet, det är nästan omöjligt att ta multivitaminkomplex.

Så, vilka vitaminer bör tas när man planerar en graviditet för en kvinna - låt oss ta reda på det.

Vilka vitaminer dricker när man planerar en graviditet för en kvinna?

Huvuduppgiften för en kvinna som förbereder sig på att bli moder är en grundlig förberedelse av kroppen för en allvarlig kommande påfrestning. För detta måste framtida mamma bota i förväg alla befintliga sjukdomar och infektioner, och börja också berika kroppen med vitaminer. Utan att misslyckas, borde en kvinna dricka:

1. Folsyra eller vitamin B9. Helst ett halvt år före befruktningen och fram till slutet av första trimestern ska en kvinna få en extra del av folsyra varje dag. Ta vitamin B9 är nödvändigt, eftersom han direkt är involverad i processen att bilda barnets nervceller.
2. Vitamin E. För vitamin anses E-vitamin vara extremt nödvändigt eftersom det reglerar processen för att producera hormoner som är nödvändiga för framgångsrik uppfattning.
3. Vitaminer från grupp B. Med otillräckliga mängder av dessa vitaminer riskerar en gravid kvinna att fullt ut uppleva alla "läckerheter" av tidig toxik. Dessutom är bristen på vitaminer В1, В6, В12 ett verkligt hot om utveckling av defekter och patologier i fostrets muskuloskeletala system.

Så vi räknade ut vilka vitaminer du behöver dricka utan att misslyckas när du planerar en graviditet för en kvinna. Men det finns ett antal vitaminer, som du inte kan missbruka i början av graviditeten, eller i färd med att förbereda, det är inte värt det. Dessa inkluderar:

1. Vitamin A. I ett överflöd leder detta vitamin till utseendet av hjärtfel, nervsystemet och skelettet i fostret.
2. Vitamin C. Listan över kontroversiella vitaminer för kvinnor som planerar graviditet kommer att fortsätta att vara detta, det verkar vara användbart i alla avseenden, ett vitamin. Att vara involverad i askorbinsyra är inte värt det, eftersom det kan orsaka spontan avstötning av fosterägget, med andra ord missfall.
3. Vitamin D. Att ta hand om hår- och naglarna borde en kvinna som planerar en graviditet inte glömma att D-vitamin, vilket är användbart för sitt utseende, kan orsaka utvecklingsfel hos lokomotivsystemet av smulor.

Namnen på vitaminkomplex för kvinnor vid planering av graviditet:

Att svara på frågan, vilka vitaminer som ska tas vid planering av graviditet för en kvinna, gynekologer och barnmorskor rekommenderar sina patienter att uppmärksamma speciella multivitaminkomplex, vars komposition är balanserad och anpassad till kvinnornas behov, som snart måste uthärda en allvarlig belastning. I synnerhet visade sig sådana vitaminminerala komplex som Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna vara positiva recensioner. Var och en av dem innehåller alla nödvändiga komponenter för framtida mödrar i rätt proportion och dosering.