Höstens synsätt markeras inte bara av färgglada löv och de sista varma dagarna. Temperaturen minskar och luftfuktigheten ökar kraftigt på grund av täta regn, vilket är idealiska förhållanden för utbredning av patogena bakterier. Dessutom förvärras kroniska sjukdomar, och det är mycket troligt att de kommer att läggas till sin lista.
Så, i de tio sjukdomarna, är sannolikheten att hämta upp som stiger under hösten perioden:
№1: Influensa och virusinfektioner
I slutet av hösten följs vanligtvis epidemier av virusinfektioner, oftast influensa . Risken för denna sjukdom ligger i den höga risken för allvarliga komplikationer.
För att förebygga den aktuella sjukdomen är det mest effektivt att vaccinera. Dessutom bör du följa dessa rekommendationer:
- Om möjligt undviker stora koncentrationer av människor.
- Tvätta händerna ofta med tvål och vatten.
- Att behandla näsbihålen med speciella medel, till exempel oxolinsalva.
- Ta vitaminer, immunmodulatorer.
- Konsumera mer ört, grönt te.
№2: Angina
Infektioner som kommer in i munhålan, bosätta sig på tonsillerna. På grund av detta finns det en inflammatorisk process, suppuration och, som en konsekvens, utvecklas angina.
För att varna denna sjukdom är det möjligt med hjälp av metoder för ökning av skyddskrafter hos en organism ( immunitet ). Om du är beroende av ont i halsen, ska du profylaktiskt skölja halsen, öka mängden varm dryck.
№3: Cystitis
Denna sjukdom påverkar kvinnor oftare på grund av otillräckligt varma kläder. Övergången från sommardagshöljet till höstregimet för det fina könet utförs med stor svårighet på grund av vad som blir offer för hypotermi och blåsor.
Förebyggande åtgärder:
- Värmebeständighet, särskilt i genitourinary system och njurar.
- Undvik en lång vistelse i kalla rum i sittande läge.
- Var noga med att följa personlig hygienåtgärder.
- Undvik överdriven fysisk ansträngning.
№4: Thrush
På hösten är det en stark minskning av immuniteten. Anledningen till detta - brist på solljus, en skonsam kost på grund av bristen på frukt och färska grönsaker. Detta provar aktiv multiplikation av infektioner och svampar, så många kvinnor lider av tröst.
Du kan undvika sådana problem om du har en snabb checkup hos en gynekolog, övervaka immunsystemet.
№5: Laryngit
Många människor känner till den typiska "hösten" rösten - hes, låg och hes. I det här fallet finns också en obehaglig känsla i halsen, smärta vid sväljning. Dessa symptom visar tydligt en sjukdom som laryngit.
För att förhindra att sjukdomen bör, för att upprätthålla immunitet och gurgla oftare. Utmärkt örtinfusion: St John's wort, yarrow. Du kan också använda en alkohollösning av klorofyllipt.
№6: Hudsjukdomar
Otroligt nog, på hösten finns det ofta fall av dermatit och dermatos. Detta beror på en minskning av organismens skyddskrafter och med en större aktivitet av mikroorganismer som orsakar sjukdomar.
Förebyggande är noggrann överensstämmelse med handhygien. Dessutom är det nödvändigt att undvika hypotermi och försöka minska kontakten med offentliga föremål (dörrhandtag, räcken).
№7: Matsmältningsstörningar
Förstöring av kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen orsakas av en kraftig förändring i kosten, liksom en mindre aktiv biologisk cykel av kroppen på hösten.
För att skydda dig mot oönskade konsekvenser måste du gå i tid för att laga mat, övervaka tillståndet för avföring och kroppstemperatur.
№8: Allergiska reaktioner
På hösten, särskilt i slutet av denna årstid, är människor oftare hemma och inomhus, snarare än i frisk luft. Detta kan orsaka en förvärmning av allergier, eftersom mängden inandad damm och kemiska föreningar ökar.
För att förebygga sjukdomar bör man oftare göra våtrengöring, luftrum. Det är också nödvändigt att försöka undvika kontakt med eventuella allergener.
№9: Pyelonefrit
Orsaken till denna sjukdom är ofta hypotermin hos kroppen i ländryggen eller långvarigt sittande på kalla ytor. Behandlingen bör startas omedelbart, eftersom pyelonefrit snabbt förändras till en kronisk typ.
Undvik sjukdomen kan, om du inte tillåter hypotermi, inte tillåta inträde i kroppen av infektioner och virus.
№10: Nervösa störningar
Om höstdepressionen skämtar ofta, men förgäves. Detta fenomen medföljer ständigt början av årets ansedda tid.
Det finns inga speciella förebyggande åtgärder. Det är viktigt att lära sig att hantera stress själv. Som stödjande läkemedel kan du ta växtbaserade sedativa.