En person som regelbundet upplever smärta i livmoderhalsen blir nervös och irriterad. Ofta är smärtan åtföljd av illamående, yrsel och begränsad rörlighet. Vad händer om du har livmoderhalssmärta? Först av allt, ta reda på deras orsak!
Hur man lindrar smärta i osteokondros hos den livmoderhalsiga regionen?
Den cervicala ryggraden består av sju ryggkotor, de två övre har en speciell struktur som gör det möjligt för oss att luta huvudet framåt, bakåt och från sida till sida. Detta är den mest mobila platsen för hela ryggraden, och därför den mest utsatta. I livmoderhalsen, oftare än hos andra:
- sträckning;
- trauma;
- degenerativa förändringar av intervertebrala skivor;
- artrit;
- artros.
Men ändå den vanligaste orsaken till smärta i en nacke - en osteokondros. Denna sjukdom leder till en betydande begränsning av nackrörelser, dess huvudsymptom är värkande smärta, vilket ökar med en viss position av huvudet. Sådan smärta i livmoderhalsen är en signal att det är dags att konsultera en specialist. Att tillgripa tjänster av manuella terapeuter och traditionella läkare innan en MR är klar, eller åtminstone en röntgen i flera projektioner, är i alla fall omöjligt. Om osteokondros är komplicerad av en bråck, kan en felaktig rörelse hos massören orsaka förlamning.
Vanligtvis med osteokondros, föreskriver läkaren sådan behandling:
- smärtstillande medel för avlägsnande av smärta;
- icke-steroida antiinflammatoriska medel för återkomst av rörlighet
- kondroprotektorer för förstärkning av brosk och intervertebrala skivor;
- terapeutisk övning för förebyggande av återfall.
Behandling av smärta i livmoderhalsen
Om det inte finns någon omedelbar möjlighet att se en läkare kan du lätt lätta situationen lite. Om du känner en skarp smärta i nacken eller smärta i den cervicotorakala regionen, bör du rulla en rulle från en badhandduk, ca 15-20 centimeter i diameter, ligga på golvet på ryggen och placera rullen precis i stället för den fysiologiska böjningen under nacken. I denna situation måste smärtan minska. Kände du lättnad? Därför kan problemet lösas på egen hand. Att ta bort smärtan i det här fallet kommer att hjälpa Menovazine och andra antiinflammatoriska läkemedel. I framtiden behöver du
- Sitta inte länge i en obekväm position, från tid till annan ändra kroppens position under arbetet.
- En gång till en timme eller två, gör lite uppvärmning - sväng armarna, snygga huvudvarv från sida till sida och luta fram och tillbaka. Dessa övningar har inte bara en positiv effekt på ryggraden, men stärker också blodcirkulationen i hjärnan, förbättrar syn.
- Ät mer chili, gelé och mat rik på pektiner.
- Sova på en låg men fast kudde.