Toxik är ett obehagligt tillstånd som ofta inträffar under graviditeten. Toxikos av gravida kvinnor är ett antal sjukdomar som komplicerar graviditeten.
Vi brukade tro att toxemi manifesterar sig på morgonen. Och det händer ofta. Det finns motiverade förklaringar för detta, för det är på morgonen att nivån av glukos sänks i kroppen, kroppen är svag och toxicos är i full kraft. Om du äter eller dricker något sött och näringsrikt i tid kommer toxicosen att återgå.
Kan en toxicos vara på kvällen?
Vissa gravida kvinnor klagar på kvällen passar av svaghet. Efter en hård och stressig dag, speciellt om kvinnan nästan inte äter någonting under den här tiden, är kroppen utmattad och återigen ger den lätt in i attacker av smutsig toxik.
Kvällstoxikos förhindrar sömn, det är nödvändigt att kämpa med det, eftersom en gravid kvinna behöver full vila. För att förhindra manifestation av toxicos bör du inte äta för mycket när du kommer hem från jobbet. Bättre under dagen, äta små portioner och drick mer flytande - vatten, färskpressad juice, fruktdrycker.
Klara av illamående kan vara med hjälp av sura frukter och bär - kiwi, grapefrukt, gröna äpplen, cowberries, currants.
Om på kvällarna under graviditeten lider du av toxicos, kom för att gå en promenad innan du lägger dig. Friska luften gör underverk. Speciellt om makan stöder dig i detta, kommer promenaden att hjälpa till att distrahera från obehagliga tankar och kommer att ge ett gott humör. Ett gynnsamt känslomässigt tillstånd och mycket frisk luft innan du lägger dig - en garanti för hälsosam sömn och kvalitetsåterhämtning.
Var det som det kan, förtvivla inte. Toxik under graviditeten är ett vanligt fenomen som uppstår omkring 12: e veckan. Snart kommer du att glömma det och kommer fullt ut att njuta av ditt nya gravida tillstånd.