Sömn, där hjärnan arbetar med minimal intensitet och kroppen praktiskt taget inte reagerar på stimuli från utsidan, bör ge en person vila, återställa vitalitet och energi. Man tror att efter en full sömn känner en person sig glad, frisk, redo för aktivitet.
Men om i stället för det finns en försämring av hälsotillståndet, efter sömn leder huvudet ont, då måste detta problem lösas, efter att ha förstått dess orsaker. Annars, om ett sådant obehagligt symptom ignoreras eller helt enkelt "drunknar" av anestetika, kan situationen förvärras av mer allvarliga manifestationer.
Varför har huvudvärk efter sömn?
Med tanke på varför huvudet kan vara värre efter att ha sovit på morgonen eller efter en dags sömn, bör du först och främst uppmärksamma sovande förhållanden och vissa egenskaper hos livet. Namnlösa: Ett antal faktorer kan orsaka sömnstörningar, vilket leder till att kroppen inte kan slappna av fullt och resultatet är huvudvärk efter uppvaknande. Sådana faktorer inkluderar:
- obekväma kudde, obekväm madrass;
- täppt, torr luft i sovrummet, hög lufttemperatur;
- missbruk i samband med koffeinerade drycker, alkohol (särskilt på natten);
- mottagning av svår att smälta mat före sänggåendet;
- ljud inkluderat under sova ljus;
- obekväm position hos kroppen och huvudet under sömnen;
- för kort eller, omvänd, en lång dröm;
- stress, känslomässigt eller psykiskt överbelastning före sänggåendet;
- ökad fysisk aktivitet före sänggåendet.
Om alla dessa faktorer utesluts, tillhandahålls bekväma sovförhållanden, men smärtan i huvudet förekommer fortfarande periodiskt eller permanent, då bör orsaken söka i hälsosjukdomar. De mest troliga patologierna som framkallar detta symptom är:
- akut eller kronisk bihåleinflammation
- diabetes mellitus;
- hypertoni;
- vegetovaskulär dystoni ;
- cervikal osteokondros;
- hjärnskakning i hjärnan;
- ökat intrakraniellt tryck;
- en tumör i hjärnan.
Varför ont i huvudet efter en lång sömn?
För varje person finns en normal sömntid och i de flesta fall är det 7-9 timmar. Förlängd sömn har också en negativ inverkan på välbefinnandet, vilket är för kort en dröm, och kan leda till uppkomsten av huvudvärk. Detta beror på ackumuleringen i hormonets serotonin, som produceras under sömnen och påverkar hjärnan, och med lång frånvaro av vätska i kroppen och med en lång vistelse i vågrätt läge (speciellt med en låg kudde eller utan kudde).