På frågan om hur man sänker blodsockret hävdar många forskare i århundraden. Faktum är att det finns en kategori av läkare som anser att nivån av glukos bäst påverkas av ett protein, låg-carb diet. Den andra gruppen inkluderar de som tror: det är farligt att vägra frukt och grönsaker. Det viktigaste är att observera moderering i delar av maten och glöm inte att ta mediciner. Låt oss titta på olika sätt att minska blodsockret i ditt hem.
Hur man minskar blodsockret i hemmet?
I allmänhet ökar glukosnivån i sådana kategorier av personer:
- patienter med diabetes mellitus typ 1 eller 2;
- personer med diabetes före
- personer med ökad funktion av sköldkörteln och binjurarna;
- patienter med abnormiteter i bukspottkörteln och hypofysen
- människor benägna att ständigt översvämmas.
Om socker inte sänks kommer hälsoproblem för alla dessa grupper att vara mycket stora. Men det finns en positiv punkt - det är mycket lättare att sänka glukosnivån än att höja den. Och trots allt finns det sådana problem i medicinsk praxis!
Dietister vet hur man snabbt reducerar blodsockret utan att tillgripa insulin. För att göra detta är det tillräckligt att äta en liten mängd protein. Det kan vara en bit kycklingbröst, ett glas mjölk eller 50 gram hård ost. Vid matsmältning av denna typ av mat tar mycket energi, samtidigt som snabba kalorier (socker) inte strömmar in i blodet och glukosnivån minskar. Så fans av en låg-carb diet är delvis rätt: det här systemet fungerar. Här är en lista över livsmedel som kan konsumeras av dem som övervakar blodsockernivån:
- kött, fisk och fjäderfä;
- gröna och gröna grönsaker (kål, broccoli, grönsaker, sallader, gurkor, courgetter, etc.);
- Rå tomater, heta paprika;
- Mejeriprodukter (utom de som innehåller förtjockningsmedel, sötningsmedel, frukter);
- ostar;
- soja och sojaprodukter.
Detta är grunden för kosten, men på grund av sådana stränga begränsningar kan det inte gå utan ytterligare intag av vitaminer och mineraler i form av tabletter. Därför rekommenderar läkare att hålla sig till ett liknande system, men av och till har de en liten bit bröd, ett äpple, grapefrukt eller någon förbjuden maträtt. Det finns bara en regel - en del ska vara liten, inte mer än 50-80 g.
Hur sänker du sockret i blodet folkmedicin?
Mycket bra minska nivån på glukosgräs och örtteck. Och det är inte nödvändigt att gå till skogen eller phyto-apoteket. De nödvändiga växterna kan också hittas i sin trädgård:
- hallonblad
- vinbär löv ;
- jordgubbar;
- blåbär.
Det rekommenderas att brygga något torkat blad med kokande vatten istället för te och att dricka flera koppar om dagen. Detta är en enkel och effektiv metod för att hålla sockret under kontroll, men glöm inte att använda glukometern flera gånger om dagen, eftersom organismen är annorlunda och dosen bör väljas individuellt.
Det är lite lättare att använda droger som sänker blodsockret, eftersom de fungerar som standard. Det kan vara sådana typer av läkemedel:
- tiazolindindioner (Piogar, Aktos);
- hämmare av DPP-4 (Januvia, Galvus);
- derivat av sulfonylurea (Diabetes, Amaryl);
- biguanider (Siofor, Glucophage);
- GLP-1-receptoragonister (Baeta, Victoria);
- inhibitorer av alfa-glukosidas (Glucobay);
- Meglitinides (Novonorm, Starlix).
Förberedelser från den senare kategorin är erkända som farliga för diabetiker och används nästan inte. De flesta läkare föredrar behandling med biguanider och agonister av GLP-1-receptorer, eftersom de har de minsta biverkningarna, fungerar dessa läkemedel snabbt och har en kumulativ effekt. Ändå kan du inte köpa dem utan speciellt syfte.