Det verkar som om du bara lärde dig att du är gravid och inte har tid att titta tillbaka, eftersom alla 9 månaders väntan har gått och barnet växer upp. Och hur ibland vill du känna de unika stunderna igen! Ingen kvinna kommer att glömma känslan av barnets rörelse, de första anfallen, den första bekantskap med smulan. Men vissa förändringar i humör och rädsla i samband med detta kan väl glömmas bort, men det här är också en del av ditt sätt att bli moder och de vill inte missa. Och varför ska jag skriva alla dessa erfarenheter i min "gravid" dagbok?
Dagbok för en gravid kvinna
Många framtida mammor klagar ofta på känslan av värdelöshet och ensamhet, och att hålla en dagbok om graviditet kommer att hjälpa till med detta problem. Du kan gå till någon butik och köpa en speciell form, du kan bara ta en anteckningsbok eller ett album. Vilket alternativ du väljer är inte alls viktigt, det är viktigt att om några år kommer din dagbok eller graviditetsalbum återgå till en känsla av förväntan och glädje.
En dagbok av en gravid kvinna kan bland annat vara mycket användbar i sådana fall:
- Ibland, låt oss hedra det till din make, men utåt är han lugn men tro mig, han upplever dubbelt: nu är han ansvarig för två själar, han är förmodligen intresserad av vad du har i åtanke, hur du upplever denna period och din graviditetsdagbok kommer ganska att hjälpa till detta.
- Vid en doktors utnämning kan det vara svårt att bara ta och omedelbart säga om alla klagomål eller känslor. Hemma, du lugnt och med koncentration skriver allt, och då kan du ge läsning till doktorn, kanske kommer han att vara uppmärksam på några detaljer.
- Kursen för den andra graviditeten kommer sannolikt att vara radikalt annorlunda än den första och dagboken för den gravida kvinnans välbefinnande hjälper till att jämföra och eventuellt förhindra komplikationer och olägenheter under andra graviditeten.
- Förutom uppgifter om deras andliga och fysiska känslor är det också bra att registrera gastronomiska preferenser. En sådan dagbok för en gravid kvinna hjälper till att kontrollera vad du äter och i vilka kvantiteter, eftersom "i position" även de mest ofarliga vid första anblicken kan produkter ge upphov till problem med matsmältningen, så att de är enklare att identifiera, och tyngden övervakar noggrant.
- Tja, i slutändan, när du i framtiden en ung gravid tjej - din dotter kommer att ärva denna dagbok, kommer det att hjälpa henne att förbereda och veta i förväg vilka känslor hon kan förvänta sig och hur hon uppför sig i magen själv.
Hur man håller en graviditetsdagbok?
Som en gravid kvinna att hålla en dagbok och vad man ska skriva ner är det upp till henne. För vissa är det tillräckligt att spela in händelser som sker under hjärtat i en kronologi, och vissa hänvisar specifikt till barnet eller mannen i posterna. Men det finns flera punkter som det är önskvärt att indikera för en gravid kvinna i en dagbok, de kan komma till nytta i framtiden:
- ange datum för den sista menstruationen, så du kan gissa födelsedatumet för en crumb och sedan jämföra antagandena i slutet;
- ange i graviditetsboken den första omrörningen (detta hjälper också att förutse födelsedatum) och den första känslan av detta;
- bifoga kopior av resultaten från ultraljud. Det är i allmänhet bättre att göra kopior av alla dokument som samlas in när du fyller ut växelkortet.
- skriv ner rädslan, så du hjälper din make (om du låter honom läsa) för att förstå signalen som du behöver betala mer uppmärksamhet och värme.
Som vi fick reda på är graviditetsdagboken en väldigt individuell sak, så vem ska få den att läsa och var att lagra den är inte så viktig. Men bara en sak - nu är det en släktforskning och nästan en bok av uppenbarelser. Och det viktigaste är att det kommer att hjälpa dig att uppleva gång på gång dessa unika månader av förväntan och den viktigaste händelsen i ditt liv.