De första veckorna av graviditeten - vad kan du göra det du inte kan?

Barnets väntetid ställer vissa förbud och restriktioner för den framtida moderens livsstil. Från de allra första dagarna, när du blev medveten om att du förväntar dig en bebis, måste du justera ditt beteende lite, så att barnet är födt frisk och glad. Samtidigt är graviditet inte en sjukdom, så förbjud dig inte absolut allting och lägg dig ner alla nio månader utan omrörning om det inte finns några speciella medicinska bevis.

I den här artikeln kommer vi att berätta om vad som kan och kan inte göras under de första veckorna av graviditeten, för att inte skada din framtida son eller dotter, såväl som dig själv.

Vad kan inte göras under den första veckan av graviditeten?

Naturligtvis är alla tips och rekommendationer om vad som kan och inte kan göras under den första veckan av graviditeten väldigt relativa. Barnets väntetid börjar från den första dagen av den sista menstruationsblödningen, då fertiliseringen av ägget inte ens har inträffat. Faktum är att den förväntade mamman vid den här tiden ännu inte är gravid och kan göra vad hon vill.

Dessutom är nästan alla gynekologer överens om att de skadliga och användbara ämnen som kommer in i kroppen inte påverkar fostret tills det fäster vid livmoderns väggar. Det är därför du kan anpassa ditt livsätt och lite senare. Om du vill att barnet ska födas helt friskt och graviditeten fortsätter lugnt och enkelt, är det dock värt att ta hand om frågan om vad som kan och inte kan göras medan barnet väntar, långt innan det börjar.

Så, från de allra första dagarna av graviditeten, för framtida mamma införs följande förbud:

1. Rökare. Nikotin kan få en mycket negativ inverkan på ditt barns hälsa och utveckling, så det är mycket bättre att sluta röka i barnets planeringsstadium. Dessutom rekommenderar många läkare att sluta röka när graviditeten redan har börjat.
2. Alkoholhaltiga drycker påverkar även alla inre organ och system av smulor, särskilt under deras läggning, det vill säga under de första två månaderna av graviditeten. En överdriven användning av alkohol av en framtida mamma leder ofta till att barnen föds med många utvecklingsmissbildningar. Crumbs nervsystem påverkas särskilt ofta.
3. Koffein under de första veckorna kan utlösa ett missfall. Begränsa kaffekonsumtionen till 150 ml per dag.
4. Lite justera kosten, ge upp för söt, salt och kryddig mat, snabbmat och kolsyrade drycker. Undvik vissa sorter av fisk, nämligen tonfisk, makrill och svärdfisk.
5. Försök inte ändra kattens toalett själv. Under denna åtgärd föreligger en mycket stor sannolikhet för att åstadkomma toxoplasmos. Om denna infektion kommer in i en framtida mammas organism, förekommer ofta abort i början av graviditeten. Om barnet kan sparas, är det nästan alltid födt med vissa missbildningar och i synnerhet hjärnan.
6. För att provocera missfall kan dessutom överdriven fysisk belastning eller överhettning av kroppen. Försök att inte delta i för aktiva sportar, lyft inte för tunga föremål och vägrar också att besöka bastun eller bad.

Vad kan jag göra under de första veckorna av graviditeten?

Under barnets förväntning, sedan dess första dagar, är det inte bara möjligt, men det är också nödvändigt:

• ät rätt. Ät så mycket som möjligt frukt, grönsaker, kött och fisk;
• Att dricka folsyra och E-vitamin eller speciella multivitaminer för gravida kvinnor.
• Besök en tandläkare och bota dina tänder;
• gå utomhus;
• så mycket som möjligt för att sova och vila.

Slutligen, så fort du lär dig om den kommande påfyllningen, bör du välja en gynekolog som ska leda graviditeten och gå till honom för en tid. Då måste du bara följa alla rekommendationer från din läkare och njuta av barnets väntetid.