- När: 26 juli 2016
- Var: "Berezi Park"
- Adress: Stroginsky motorväg, innehav 1, tunnelbanestation "Shchukinskaya"
Sammankomst av gäster och början av registreringen kl 19.00. Början av träning klockan 20:00!
Tillsammans med oss på sommarens kväll kommer vi att vara förlovade sångare: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, samt TV-presentatörer: Aurora, Anastasia Smirnova och andra stjärnor!
| | |
| | |
Reebok ringer alla som är intresserade av träningspass! Du kan och bör förbättra dig själv och alltid och överallt. Vårt motto är Gym är överallt! Trä där du vill och när du vill! Ändra dina idéer om fitness!
Våra bästa tränare hjälper dig i detta tillsammans med känd rysk film, musik och affärsstjärnor som delar vår uppfattning att sann framgång är omöjlig utan fysisk, andlig och mental förbättring.
19:00 - 20:00 Registrering av deltagare och registrering
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Body Balance
Body Balance är en av de få träningspasserna som gör att du kan sträcka och sträcka, stärka dina muskler och lugna nerverna. Endast Vinyasa Yoga är effektivare, men det här är en lektion för den avancerade, som känner till de grundläggande asanas och har bra styrketräning. Body Balance gör att du kan få en liknande träningseffekt för alla nykomlingar. Samtidigt ökar det inte bara energikostnaderna för träningstiden utan ökar också ämnesomsättningen efter det. Detta utbildningssystem ingår i den populära "rimliga kroppen" -riktningen idag. Kombination av rörelser från kinesioterapi, yoga, pilates och stretching. Allt arbete görs står och ligger på matta under tyst musik i en måttlig takt. Lektionen kan delas in i tre delar. I det första snurras ryggraden från den stående positionen, de sneda musklerna stärks med hjälp av statiska backar och "triangeln", är höfterna och skinkorna upparbetade i krigens traditionella yogiska ställning. Den andra delen av träningen innebär att man arbetar på pressen och tillbaka på golvet. Det här segmentet är mest som lektionerna från Pilates. Det tredje segmentet sträcker sig och slappar av i liggande läge på golvet. Kroppen under denna lektion lyckas öka rörligheten i lederna och stärka musklerna på grund av deras sammandragning och arbeta med egen vikt och sträcka huvudmuskelgrupperna.
21:00 - 22:00 MASTER TRAINING i Hatha Yoga av Sergey Litauen
Sergei Litauen är en av de mest populära yogalärarna i Moskva. Hans väg började med kundalini yoga. 1998 träffade Sergei Card Singh, som höll seminarier på kundalini i Moskva. År 2000 började han lära sig, och år 2003, med likasinnade personer, grundade Yoga federationen. Idag är det ett nätverk av hallar i hela Moskva och en hel form av kadrer: Alla som vill kan ta kurs, delta i seminarier och efter examen få ett certifikat som tillåter undervisning. Inom ramen för vårt projekt kommer Sergei att hålla en timmes lektion på hatha yoga. Detta gamla system bidrar till att harmonisera och harmonisera motsatta principer som finns i människan. Ett av huvudsyfte med hatha yoga är att få kroppen till ett tillstånd av full hälsa så att den inte belastar personen på jakt efter högre sanningar. För masterklasser är en sådan teknik bäst, den är fysiologisk, pragmatisk, utan överflödig metafysik och känslor - allt reduceras till ett visst gymnastiksystem. Och det här är mycket korrekt. Det kroppsliga skalet har inte blivit avbrutet - utan att skapa en tät form, hälla pranisk energi i är helt enkelt farlig.
REGISTRERING FÖR HÄNDELSE: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Officiell webbplats för projektet: http://bmhwithstars.ru/
Vidare - mer! Träning «Reebok MAN WITH STARS» är det perfekta formatet, vilket gör att träning enkelt blir en del av ditt liv! Om du har förändrats något under en längre tid har din dag kommit. Accelerera processen med fitnessutveckling och bli en man med Reebok!
Deltagande i någon träning «Reebok MAN WITH STARS» är gratis! Registrera dig bara för evenemanget på webbplatsen *, få en bekräftelse, skriv ut den och ta den med dig.