Dieten på nästan en årig bebis innehåller redan de flesta "vuxna" produkter, inklusive potentiella allergener. Från 10 månader som kompletterande mat introduceras även fisk, ägg, frukt och råbär. Vid detta tillfälle utvecklas käftarna aktivt och mjölkande tänder växer, så krummen bekantar med fast mat, som kan gnuggas och tuggas.
Amning vid 10 månader
Mors mjölk på tröskeln till prestationen på 1 år är den minsta delen av barnets diet, högst 400 ml per dag. Att äta en tio månader gammal bebis innebär en sällsynt fastsättning på bröstkorgen, framförallt före sängen och efter uppvaknande. Barnläkare rekommenderas inte att fullständigt excommunicate crumb. Det är önskvärt att kostnaden för ett 10 månader gammalt barn innehåller modermjölk dagligen. Det ger många positiva effekter på kroppen:
- snabb återhämtning av krafter
- stärka känslomässig koppling med mamma
- lätt somna
- stöd av immunsystemet;
- mjukkorrigering av tarmmikroflora och andra.
Vad kan du mata din bebis om 10 månader?
Barnens meny vid den angivna ålder skiljer sig nästan inte från den vuxna rationen. Varje crumb är individuell, därför bör föräldrarna tillsammans med barnläkaren bestämma hur man ska mata barnet om 10 månader beroende på hans smakpreferenser, utvecklingshastighet och benägenhet för allergiska reaktioner. Tydliga rekommendationer gäller endast förbjudna produkter. Barnens näring på 10 månader utesluter:
- citrusfrukter;
- konserverad mat;
- pickles;
- rökt produkter;
- pickles;
- honung;
- choklad;
- nötter;
- godis;
- bakning från mjöl
- transfetter;
- margarin;
- fett;
- skal av grönsaker och frukter, särskilt hårt;
- kryddor.
Matar barnet i 10 månader
Om barnet fortfarande dricker modermjölk bör den vara begränsad till en liten portion, upp till 200 ml på morgonen och på kvällen. Barnets diet vid 10 månaders amning enligt barnläkarnas rekommendationer innehåller (dagliga priser):
- kött - 65-70 g;
- fisk - 30-55 g;
- bröd - 10 g;
- spannmål på hel eller utspädd mjölk, vatten - 200 g;
- grönsaker - 200 g;
- äggula - 0,25-0,5 st.
- kockost - 50-55 g;
- flytande fermenterade mjölkprodukter - 400-500 ml;
- grädde, vegetabilisk olja - 5-6 g;
- helmjölk (med tolerans) - 200 ml;
- frukt i form av potatismos, komposit, fruktdrycker - 90-100 ml;
- kakor eller kakor - 10-15 g.
Matar barnet i 10 månader på artificiell utfodring
Menyn med spädbarn som inte appliceras på bröstet är helt identisk med den som presenteras ovan. Den enda nyansen - barnens näring på 10 månader i detta fall innehåller dessutom en anpassad eller fermenterad mjölkblandning . Mängden är vald individuellt, från 200 till 400 g per dag. En babys diet på 10 månader innebär användning av en blandning som liknar modermjölk. Flaskan ska ges endast för frukost och på kvällen.
Några tips för matlagning:
- Se till att disken alltid är fräsch.
- Inte saltmat. Om du vill förbättra smaken är det bättre att använda en liten mängd citron, tranbärsjuice, smör.
- Fisk och kött förkoka en stor bit. Den skär av den nödvändiga delen, varefter den är grundad till ett renat tillstånd.
- Skal med frukt och grönsaker måste skäras eller avlägsnas under tillagningen.
- Kontrollera matstemperaturen före servering, den ska vara varm.
Hur matar du ett barn korrekt på 10 månader?
Under konsumtionstiden uteslutande modermjölk eller en anpassad blandning får de flesta barn mat på begäran. Måltid på 10 månader bör organiseras enligt schema. Crumbs organism växer gradvis till rationellt utgifter för energi och ackumulerar det. Det är viktigt att observera de rekommenderade delarna av mat, för att inte skapa en stor belastning på barnets mag-tarmkanal.
Dietregimen på 10 månader
Avbrott mellan utfodring av nästan ett år gamla smulor är 3-4 timmar. Enligt råd från barnläkare är det optimala antalet gånger att mata ett barn om 10 månader 5 måltider. Den första utförs omedelbart efter uppvaknande, klockan 7-8. Den sista måltiden är ca 22-23 timmar. Barnens näring på 10 månader kan dessutom omfatta lätta tilltugg:
- tärnad äpple;
- kakor;
- crackers;
- en skorpa av bröd;
- yoghurt;
- yoghurt;
- morötter och andra produkter.
Vad matar barnet på 10 månader - meny
Organisera barnets kost är lätt, om du gör en lista med rätter för varje dag. Föräldrarna bör orientera sig, än mata barnet om 10 månader - matlagningsrecept är så enkla som möjligt. Det är nödvändigt att uppmärksamma att det är trevligt att smula mer, till vilka rätter det är likgiltigt (eller vägrar). Dessutom är det nödvändigt att övervaka kroppens reaktion. Om en ny produkt har en allergi, är den utesluten från kosten.
Måltid på 10 månader, meny för 1 dag (ungefärlig):
- Frukost - modermjölk eller konstgjord blandning, 200 ml.
- Den andra frukosten - gröt på vatten eller mjölk (200 g) med smör (5 g) och hälften av äggula. Fruktmousse och komposit (50 ml vardera).
- Lunch - soppa (200 ml) eller vegetabilisk puree i samma mängd, klädd med vegetabilisk olja (5 ml). En bit bröd, 10 g. Mashed fläsk, 80 g. Två gånger i veckan ersätts den med fisk, 50 g. Komposit eller morsmål - 55-60 ml.
- Eftermiddagsmat - stekost, 50 g. Fruktpuré, 60 g. Syrmjölkprodukt (200 ml) med en kex eller krackare.
- Middag - bröstmjölk eller en färdig blandning.
Vad kan du dricka till din bebis om 10 månader?
Många föräldrar köper barns fruktjuicer, men modern forskning har visat att de innehåller för mycket glukos och få användbara ämnen. Det är bättre om barnens kost på 10 månader kommer att omfatta hemmagjorda drycker. Juiceen kan pressas ut oberoende och späds ut med vatten. Alternativa alternativ - fruktdrycker, kompotter och kissar. De innehåller maximalt vitaminer och mineraler. Dessutom kan barnens näring på 9-10 månader innehålla följande drycker (förutom mjölk och blandning):
- vatten utan gas;
- Kompott av torkade frukter ;
- te från hundros, fänkål.