Användbara egenskaper hos melon under graviditeten
Denna kultur innehåller mineralsalter av natrium, kalium och järn. Vitaminer A, PP, C, liksom fiber, socker, fetter, folsyra och askorbinsyror.
Om vi bor mer detaljerat om de mest intressanta komponenterna i melon är det värt att notera att folsyra är det ämne som är nödvändigt för en korrekt bildning av fostret.
Användningen av melon under graviditeten är också i sitt höga innehåll av vitamin C, som kan öka immuniteten och bekämpa virussjukdomar och är också en utmärkt antioxidant. Förbrukning av A-vitamin bidrar till den korrekta bildandet av den visuella apparaten i framtida bebiset och god syn för moderen. För kvinnor kännetecknas fördelarna med meloner under graviditeten av närvaron i en vitamin PP eller B3. Det spelar en viktig roll för framtida mödrar och är ett verktyg som bekämpar blodproppar, förbättrar blodcirkulationen och hjälper också till att eliminera toxiner. Speciellt är det viktigt för dem som bär en multipelgraviditet, och tar också mediciner eller lider av nikotinberoende.
Vem är främst användbar melon under graviditeten, så det här är en kvinna som har problem med matsmältningen. Cellulosa, som är en del av dess sammansättning, kan stärka tarmperistalmen, som normaliserar den framtida kvinnans avföring i arbetet, om det finns en tendens till förstoppning.
Dessutom släcker melonen perfekt törst, och fetterna och sockret i det är näringsrika, de kan ersätta en lättmiddag. Därför, när överviktiga kvinnor i stället för nutritionists rekommenderar att äta det, och inte sötsaker.
Huruvida en melon är användbar under graviditeten och om det är värt att äta det, är en fråga som har ett entydigt och positivt svar. Välj bara mogna frukter, gör inköp under säsongen av dess mogning, och det kommer att skämma bort dig och barnet med en ny, saftig och söt smak.