Om du gör sport, då i träning borde du vara så bekväm och bekväm som möjligt. Det är därför kläder för fitness är inte en mindre sak, och det måste tas ansvarsfullt och seriöst.
Krav på kläder för träning:
- Kroppen ska andas fritt, för vid högkvalitativ träning ökar svettningen. Därför väljer klädmaterial endast naturligt eller speciellt syntetiskt för sportkläder.
- Kläder bör vara bekväma, inte på något sätt begränsa och inte begränsa dina rörelser.
- Lagring i kläder är inte nödvändig. Du bör inte vara för varm i klassen.
- Använd lämplig storlek för dig själv. Starka kläder kommer att störa rörelser, gnugga huden och kan till och med orsaka skada i klassen.
- Kläder för fitness måste nödvändigtvis behaga dig, vara vacker. Det är då du kommer att känna dig trygg och bra när du ser din reflektion i spegeln.
Vad ska man ha på en gym?
Till toppen, beroende på dina önskemål och typ av träning kommer att vara lämpliga:
- T-shirt eller T-shirt;
- inomhus baddräkt för fitness eller kropp, som är mycket elastiska; Kroppen kan vara med eller utan ärmar.
- sportblus.
För "botten" kan du välja:
- Lösa, breda byxor;
- sportbyxor;
- broscher, capris eller shorts för fitness;
- leggings för fitness;
- sömlösa underkläder.
Valet av kläder beror först och främst på vilken typ av träning. Fråga utbildaren vad som är mest lämpligt att bära de klasser du har valt. Men för att förstå vad man ska köpa och ha på sig, kan du och självständigt.
- Kraft, klassisk och steg aerobics. Du kommer att vara bekväm i långbyxor, T-shirt eller T-shirt, topp. Du kan bära i klasser och sportdrag för fitness.
- Pilates, fitness yoga. Det är bäst att bära korta shorts med en t-shirt eller tätt passande leggings för fitness komplett med kropps- eller baddräkt. Således kan tränaren bättre styra rörelserna i dina muskler under övningar och berätta hur man gör det korrekt vid fel i körningstekniken.
- Dans aerobics. Här behöver du extra tillbehör. Till exempel borde en magdans vara knuten runt en arabisk halsduk med en mängd tinkling monist. Om du går till latin, är det mycket lämpligt att knyta en ljus lång sjal knuten till höfterna. Detta är nödvändigt inte bara för skönhet, men också för bättre kontroll över rörelserna i dina höfter.
Material av bästa kläder för fitness
Det är bäst att ha speciella sportkläder för träning. Den är gjord av andningsbar och bekväm för kroppen av bomull och speciella syntetmaterial. Kläder av bomull kommer aldrig att orsaka att du är allergisk och kommer inte att vara en park, huden kommer andas fritt. Det finns dock en negativ: Bomullskläder med stark svettning blir väldigt våta, håller fast vid kroppen, vilket kommer att orsaka obehag, och ur estetisk synvinkel är det inte särskilt vackert. Dessutom sliter kläder av naturmaterial ut snabbare, deformeras och förlorar färg.
Speciell syntetik för sportkläder är mycket mer hållbar. Det är elastiskt, vilket också tar bort fukt, även om det inte är så mycket bomull, men det förblir torrt. Det finns också syntetiska kläder för sport, som tvärtom inte tar ut fukt. Det är bra för människor som vill gå ner i vikt. Detta resultat uppnås genom effekten av "bastu".
Mycket bra utseende, slitstarka och bekväma populära sportkläder gjorda av en blandning av modern högkvalitativ syntetik, lycra och bomull.
Snygg klädsel för fitness
Trendig och attraktiv sportkläder ökar alltid stämningen, och med gott humör och självförtroende kommer resultaten av sportträning att bli ännu bättre. Imponerande designers är engagerade i utvecklingen av designer kläder för fitness, som uppfyller höga krav på kvalitet och stil. Amerikanska designers är särskilt kända och framgångsrika i den här riktningen. Imponerande samling av Alexander Vang i den färgstarka stilen "Sport Chic". Berömd Stella McCartney varje säsong släpper ut en ny kollektion av kläder för fitness märke Adidas. Hennes sportkläder utmärks inte bara av skönhet utan också av praktiska egenskaper.
| | | |
| | | |
| | | |
