Många har mött en situation där de insåg att de sover och detta tillstånd kallas en medveten dröm. Sensioner kan knappast märkas men kan expandera och ge en person möjlighet att styra sina visioner. Det finns tekniker som låter dig utveckla denna förmåga.
En medveten dröm - vad är det?
Drömmar har alltid varit intresserade, så det här ämnet har studerats noggrant under många år. En medveten sömn (OS) är ett tillstånd av medvetenhet som uppträder i fasen med snabb sömn och har en överdriven känslomätning. Det kan komma spontant eller initieras av personen själv, som kan och klarar det. I många år har forskare försökt lista ut vad en medveten dröm betyder, tack vare vilken de lyckades göra många upptäckter. Det finns utvecklade tekniker för nedsänkning och kontroll av sådana drömmar.
Vad är skillnaden mellan en medveten dröm och en dröm i verkligheten?
Många experiment tillåtna att erhålla objektiv data som bekräftade att hjärnans aktivitet under OS skiljer sig från andra faser och från vaksamhetstillståndet. De skiljer sig från drömmar i verkligheten, som anses vara enkla fantasier. Det vetenskapliga och metodologiska värdet av OS är att de kan hjälpa till att avslöja många hemligheter av mänskligt medvetande och förstå hjärnans förmågor. Vetenskapen definierar en medveten sömn, som ett tillfälle att ta emot material för självkännedom och självanalys. En av de första forskarna att ägna sina liv till detta ämne var S. Laberzh.
Hur kommer man in i en medveten dröm?
Forskare hävdar att varje person har möjlighet att utveckla förmågan att komma in i operativsystemet. Det finns flera områden som kan användas. Det viktigaste är att ha en stark önskan att vara i dina egna drömmar. Tekniken att gå in i en medveten sömn beskrivs i många böcker, till exempel är sådana författare populära: R. Webster, M. Rainbow och R. Monroe. Ett annat viktigt råd - håll en dagbok, där omedelbart efter uppvaknande skriv ner de sedda ämnena i alla detaljer. Det är viktigt att träna regelbundet med olika övningar. Förvänta dig inte ett snabbt resultat.
Tekniker för att falla i en medveten dröm
Det viktigaste villkoret som gör att du kan komma in i operativsystemet är maximal avkoppling, men det är viktigt att kontrollera dig så att du inte somnar. För detta ändamål är det nödvändigt att använda avkoppling och det är bäst att välja övningar för att slappna av musklerna och kontrollera andningen. Metoden för medveten sömn bör väljas individuellt, eftersom för varje person det fungerar annorlunda. Det är viktigt att gå i pension, stäng av telefonen, och det rekommenderas också att stänga gardinerna och bosätta sig i ett bekvämt läge.
- Nuvarande och till och med mentalt säga hur varje muskel slappnar av på kroppen, och det är nödvändigt att börja med de minsta av dem.
- Visualisera ditt eget fall från en stor höjd. Det är viktigt att försöka förlänga detta tillstånd så länge som möjligt.
- Föreställ dig att du svänger på en gunga eller i en båt som flyter på vågorna.
- Visualisera dig själv på ett ställe som är väldigt likt. Det är nödvändigt att representera allt så exakt som möjligt i minsta detalj. Tack vare detta är det möjligt att en medveten dröm kommer att hämta på den här bilden.
Det finns några fler rekommendationer för att uppnå ett bra resultat. Det är nödvändigt att uppnå fullständig avsaknad av rörelse, så klåda kan förekomma i ögat eller näsan. Det är viktigt att ignorera alla dessa önskemål. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt andning, som borde vara nära sovande staten, det vill säga jämnt och djupt. Du kan också använda den här tekniken: stå upp klockan 4-5 på morgonen, gå på toaletten och drick lite vatten, och det tar inte mer än 5 minuter. Efter det, gå och lägg dig och tvinga dig att somna.
Hur man hanterar en medveten sömn?
En person som bara börjar träna in i operativsystemet står ofta inför olika problem, vilket är förknippat med starka känslor. Som ett resultat vaknar drömmaren, har bara uppnått vissa resultat. Många glömmer helt enkelt att de var och klarade sina handlingar i en dröm, och detta beror på hjärnans speciella arbete. För att undvika detta är det nödvändigt att kontrollera verkligheten så ofta som möjligt, vilket kommer att bidra till att hålla medvetenheten.
Hantering av en medveten sömn beror på det önskade målet, till exempel om en person vill se en viss person eller varelse, så borde det vara innan man lägger sig för att visualisera det. Det är viktigt att skicka dina undermedvetna förfrågningar, vilket resulterar i ett resultat. Många nykomlingar, som vill förändra världen kring dem, står inför ett mentalt block som inte tillåter att inse vad som var tänkt. För att undvika detta kan du utföra en enkel övning: föreställ dig en dörr framför vilken det finns en plats där du vill komma till. Denna dörr är portalen som du kan nå målet för.
Vad kan du göra i en medveten dröm?
OC är olika och många av dem är helt konkreta och levande. Detta gör att människans hjärna kan regenerera helt annorlunda och till och med fantastiska saker. Detta beror på att allt händer i tankar där det inte finns några ramar. Tack vare många utbildningar är hanteringen av en medveten sömn möjlig, och om det är önskvärt är det enkelt att översätta någon av dina fantasi och lust i dem.
- Experiment visade möjligheten att förbättra sin fysiska prestanda tack vare processförmågan i operativsystemet.
- Besöker olika platser, liksom att resa genom tiden.
- Drömmen om många människor är att lära sig att flyga, så i dina drömmar kan du göra det verkligt.
- Få kreativ inspiration, sätta idéer i praktiken.
- Många psykiatriker använder en medveten sömn för att hjälpa en person att hantera mardrömmar.
- Möjligheten att träffas och kommunicera med människor som redan har gått bort.
Är det möjligt att dö i en medveten dröm?
OS har inte bara vissa fördelar och fördelar för en person, eftersom de också innehåller en fara. För närvarande finns inga bevis på att du kan dö i en medveten dröm, men seriösa biverkningar identifieras. Till exempel kanske en person inte märker svår smärta, hans minnen försvinner, en splittrad personlighet och en förlust av verkligheten. En allvarlig fara för medveten sömn sker för personer med psykiska funktionshinder och fobier, liksom sjukdomar där starka känslomässiga intryck är oönskade.
En medveten dröm - är det farligt?
Vissa människor, intresserade av detta ämne, vet inte hur man korrekt anger och använder operativsystemet, vilket kan bli en källa till allvarliga problem i vardagen. En av de största farorna beror på det faktum att en person blir beroende av dem, och han upphör att vara medveten om verkligheten. För att undvika detta är det viktigt att märka i tid att tanken på händelser som ses i nattvisioner, ersätter verkligheten. För att förstå vad en farlig dröm är farlig, är det nödvändigt att överväga andra möjliga konsekvenser.
- Otillräcklighet . Om en person är dåligt utbildad för att kunna styras av operativsystemet, kan han överföra många saker till det verkliga livet, vilket kommer att uppfattas av andra som otillräckligt beteende.
- Destabilisering . Det finns situationer där gränserna mellan medvetandet och det undermedvetna är suddiga, vilket leder till en förlust av verkligheten.
- Mystisk . I en medveten dröm möter en person olika varelser och krafter som leder till slöseri med energi, vilket påverkar en persons tillstånd.