Du behöver spela sport i ett bekvämt, praktiskt, non-skewing kläder. Dessa sanningar är kända för alla, även barn. Särskild uppmärksamhet ägnas åt valet av kläder för fitness och sport. De är känsliga inte bara för hur man får hälsa, men också i vad de kommer att se bättre ut.
Beakta de viktigaste kraven och rekommendationerna för urval av kvinnokläder för fitness:
- bekvämlighet framförallt - i klassrummet borde inget vara att störa och begränsa rörelsen;
- bär inte extra saker, fitnesskläder för kvinnor är inte en uppsättning olämpliga tillbehör och flerskiktiga T-shirts, allt är bara det mest nödvändiga och funktionella;
- Välj tyger som absorberar fukt väl, med intensiv belastning, kan vätsketab inte undvikas.
- sportkläder för fitness kräver strikt överensstämmelse med din storlek, om du väljer mindre - det kommer att krascha och störa övningen, om mer - allt kommer att "hoppa ut" av det och distrahera dig från klasser;
- Om du vill känna dig trygg och övertygad, var uppmärksam på vackra kläder för fitness - en kvinna är en prydnad inte bara för teater, restaurang, kontor, men också av en idrottsförening.
Vilka tyger är dina kläder från?
Kvinnors sportkläder för fitness är gjorda av kombinerade tyger. Syntetisk, bomull och viskos används i produktionen. Bomull i sin rena form används sällan - det crumples, förlorar sin form, brinner ut. Men i kombination med syntet visade han sig bra - oftare lägger de till lycra, tack vare vilken tyget blir elastiskt, framhäver vackert figuren och kan användas under lång tid. Kläder av syntetväv är också mycket populära, till exempel, det tycker om att ha på sig människor som drömmer om att gå ner i vikt. Populära produkter är gjorda av viskos med elastan, de är ofta breda, lösa.
Typer av sportkläder för fitness
- Övre plagg:
- topp är en kort T-shirt med öppen mage;
- T-shirt eller skjorta;
- baddräkt eller kropp;
- En sportblus med tre fjärdedels ärm eller en lång.
- Underkläder:
- korta eller långa shorts;
- damasker;
- byxor under knäet;
- byxor är smala och långa;
- breda byxor.
- Fitnessskor:
- skor;
- ballettlägenheter eller tjeckiska
- skor;
- sneakers .
Kläder för fitness beror på vilken typ av träning
Universella kläder för fitness har ännu inte uppfunnits. Välj därför utrustningen beroende på träningstypen:
- För att träna på aerobics eller dans, är det lämpligt att bära långbyxor eller leggingar med kort T-shirt eller topp.
- Nya typer av fitness tai-bo och a-box föreslår skarpa rörelser, höga flugor - plocka upp lösa kläder till botten och tätt passande för toppen.
- Under pilates- eller yoga-sessionerna bör arbetet i alla muskler vara synligt, så det är att föredra att hålla sig i täta kläder.
- Snygga kläder är extremt nödvändiga för danspassning - det är cha-cha, latina, magdans. Tävlande följer noga nyheten i mode.
- För aqua aerobics klasser, är baddräkter och silikon kepsar försedda med en bit.
- Om du gillar att springa - det är snygga shorts och t-shirts eller leggings.
Du kan rådgöra med tränaren om vad du ska bära bättre, han är verkligen ingen nybörjare och kommer att ge bra råd.
Trendiga kläder för fitness väljs väl, betonar din värdighet och döljer brister. Men bli inte borttagen, kom alltid ihåg varför du kom i klasser - huvudmålet är återhämtningen av kroppen och ger figuren vackra former. Hur man väljer kläder för fitness du redan vet, nu framåt - ditt gym väntar!
| | | |
| | | |
| | | |
