Ett barn är en liten man som dagligen kräver enorm uppmärksamhet och omsorg. En mamma försöker göra varje dag ett barn som är mest användbart för sin hälsa och utveckling. Sova, mat, spel, promenader och olika procedurer följer systematiskt med den nyfödda månaden efter månaden. Och krummens behov och beteende inom ett år förändras snabbt. Vad borde vara ett barns dagliga rutin upp till ett år, så att moderen kan utföra den nödvändiga vården och inte glömma viktiga detaljer?
Sömn och vakenhet
Barnets regim ändras flera gånger under det första året av livet.
De första tre - fyra veckorna av barnets livsdag är i matning och sömn, vaktiden är mycket kort och är cirka 15 minuter.
Och redan från den andra veckan är det nödvändigt att vana smula för att skilja natt och dag och inte för att få ner en normal rytm. Vid matning på natten, gör inte ljud, sätt inte på starkt ljus. Låt barnet vänja sig och sova på natten.
Från och med 1 till 3 månader börjar barnen vara vakna och sova mindre. En viss behandling är utvecklad, och längden på ett barns sömn i upp till ett år bör vara cirka 10-12 timmar om dagen. Men glöm inte att varje barn är individuella och små ojämnheter i rytmen är normen. Kom ihåg att negativa känslor (skrek, skvaller) och positiva (gåvor, gäster, spel) kan övervinna barnet. I så fall ökar tiden för sömn.
Således bildas två dagars sovplatser gradvis - före lunch och efter (ungefär 14-15 timmar om dagen) i två timmar. Och med året är det bara en dagslöja efter lunch.
Strömsläge
Barnets dietregimen förändras inte praktiskt taget i ett år till en månad. Foder i upp till tre månader är ungefär 6-7 gånger om dagen. Men upp till 6 månader, medan barnet är på amning, kan hans regim anses vara fri. Med ett halvår börjar barnet äta 5 gånger om dagen och till året bara 4 gånger.
Efter 4 månader är införandet av de första kompletterande livsmedel från grönsakspuréer av vita grönsaker (potatis, korg) och fruktkomposit och utspädd juice (ca 50 ml per dag) möjligt. Lure ges alltid före den huvudsakliga amningen eller innan blandningarna blandas. Under den femte månaden introduceras gröt på mjölk, späds med vatten (en till en) och andelen spannmål i spannmål är inte mer än fem. På sex månader i vegetabilisk puree, i stället för grönsaksbuljong, kan du inte lägga till en stark kyckling eller biff. På den 7: e månaden läggs ett riven kokt ägg och krossat kokt kött till kosten. Men vi får inte glömma att amma ett barn ska bara ta emot viljan och locka, medan familjen har frukost, lunch eller middag. Regimen med att mata ett barn i ett år kännetecknas sålunda av en gradvis variation av den dagliga menyn och ökade portioner.
Promenader och spel
När det gäller promenader kan det noteras att det optimala för ett barn kommer att vara 3-4 timmar utomhus. Dessutom är det goda väder och hälsosamma tillståndet för barnet mycket viktigt.
Utvecklingsspel bör hållas tills barnet är trött. Innan du lägger dig i sängen är du inte välkommen, eftersom de kan leda till överexcitation av barnet, kommer att sova blir problematisk.
Hygieniska förfaranden är också viktiga. Det är tillrådligt att göra dem två gånger om dagen. Morgondvättning börjar för barnet en ny dag, och badning på kvällen kommer att stämma för att sova.
Om du följer dagens systematiska regim till 1 år (matning och sömn samtidigt), kommer barnet snabbt att vänja sig till önskad rutin. Om föräldrarna har en viss regim får barnet i regel samma lutningar. Det är viktigt att vara känslig för barnets beteende och önskemål. När allt kommer omkring blir det mycket lättare för ett barn att anpassa sig, om hans behov är uppfyllda. Tålamod och kärlek till barnet hjälper till att hitta en kompromiss under dagen.