Frågan om rätt näring för barn är ägnad inte till en bok och inte ett vetenskapligt arbete. Ändå är varje barn individuellt - detta manifesterar sig i sin fysiska och mentala utveckling, matvanor. Varje mamma vill foder sitt barn mest läckra och användbara. Och när det är några problem i den här frågan börjar föräldrarna larma larmet. I den här artikeln hittar du råd från barnläkare som är intresserade av att äta för barn.
Förbereder mat till barn
Barnens bästa måltid för de första 5 månaderna är modermjölk. Enligt rekommendationerna från Världshälsoorganisationen bör amning fortsätta i upp till 2 år. Men ungefär i 5-6 månader när barntänderna börjar klippas, är det nödvändigt att inkludera gradvis andra produkter.
Mat för barn upp till ett år skiljer sig avsevärt från de äldre barnens kost. Upp till ett år av barn rekommenderas att mata enkel, naturlig och lätt smältbar mat: grönsaker och fruktpuréer, porridge, surmjölkprodukter. Unga föräldrar kan köpa färdiga purees och spannmål i stormarknader eller förbereda dem själva.
Recept av hälsosam mat för barn under ett år finns i speciella kulinariska böcker, forum eller använd din egen fantasi. Det viktigaste är att endast använda naturliga och färska produkter.
Att förbereda måltider för barn efter året förenklas mycket av det faktum att barnet redan äter samma mat som föräldrarna. Soppor, grönsaksgrytor, en mängd olika frukter, köttprodukter - nästan alla föräldrarsmål är bra för barn efter ett år. Det rekommenderas inte att ge barn en kryddig, pepparig, för salt och kryddig mat - i ett barns kropp kan sådana diskar störa matsmältningen.
Matens storlek för barnet
Frågan "Äter barnet tillräckligt?" Oroar många mödrar. När det är tveksamt om barnet äter, är det nödvändigt att noga titta på barnet. Om han är aktiv, glad och glad, då finns det ingen anledning till erfarenhet.
Läkarna utvecklade en speciell måltidsfrekvens för barnet. Vissa föräldrar föredrar att följa denna regel:
- mat för barn från 6 månader till ett år bör innehålla 800 kalorier per dag;
- mat för barn efter ett år och upp till tre år - 1300-1500 kalorier per dag;
- mat för barn från 3 till 6 år - 1800-2000 kalorier per dag;
- Mat för barn från 6 till 10 år - 2200-2400 kalorier per dag.
Barnet vägrar att äta
Om ett barn vägrar att äta betyder det inte att han är sjuk. Beroende på barnets ålder kan motviljan att äta orsakas av ett antal anledningar:
- Barnets uppmärksamhet lockas av någon annan process. Som regel, om en TV, dator eller musik spelar högt i rummet, äter barnet extremt motvilligt. Upp till fullständigt vägran av mat. Barnet kan också vara distraherad av obehagliga förhållanden i rummet - fyllighet, värme, kyla;
- barnet har en diet. Detta fenomen observeras efter en lång semester eller semester. Även om ett barn åt något mellan måltiderna, är det inte överraskande att han vägrar den första kursen eller den andra;
- barnet gillar inte maträtten. Föräldrar bör ta hänsyn till barnets preferenser, annars kommer matintaget vara extremt obehagligt för barnet. Och detta i sin tur framkallar vidare barnet att vägra att äta.
Om ett barn vägrar att äta och det finns en allmän försämring av hans hälsotillstånd, så är han kanske sjuk med något. I en sådan situation bör man uppmärksamma närvaron av följande symtom:
- baby tårar efter att ha ätit
- barnet gråter medan man äter;
- barnet hade feber, ett utbrott, en hosta eller en rinnande näsa.
I förekomst av ovanstående symtom ska du ringa till en läkare.
Barnet belches mat
Detta fenomen, som regel, observeras hos spädbarn. Om ett barn spetsar upp efter att ha ätit betyder det att han slukade luften under utfodring. Det finns ofta fall där efter en måltid en babyhicka - den är också förknippad med luftens sippor. Att vara rädd för detta till unga mammor är inte nödvändigt om barnet ser glatt och glatt ut. Om barnets mage är svullet, han gråter eller är stygg, då kanske han har kolik. I det här fallet ska föräldrarna trycka barnet på sig så att huvudet ligger på axeln, och han tog en vertikal position. Om några minuter går alla obehagliga symptom bort. Om ett barn chockas med mat under en amning, är det troligtvis obehagligt för honom, eller hon greppar fel i bröstvårtan.
Kontakta omedelbart läkare om barnets kräkningar är gröna. Också en anledning till oro upprepas kräkningar efter att ha ätit ett barn över åldern.