De flesta är övertygade om att synskadande är ett kritiskt problem som kan lösas med linser, glasögon eller en dyr komplex operation. För de metoder som traditionell medicin erbjuder, är skeptiker missnöjda. Men i själva verket är några tips om hur man förbättrar syn i hemmet värdig uppmärksamhet. Dessutom hjälper de verkligen, utan att kräva någon speciell ansträngning eller kostnad!
Kan jag förbättra mitt syn hemma?
Övning visar att det fortfarande är möjligt. Inte så fort som efter operationen, förstås, men billigare och inte alls skrämmande. Det viktigaste är att vara tålamod, eftersom resultatet kan förväntas i flera månader eller till och med år:
- Visionen kommer gradvis att förbättras, om du regelbundet dricker juice från citrus.
- Gynnsamt för ögonkontrollen är blåbär och lingonberries. Varje dag måste du äta åtminstone en handfull färska eller tinade bär.
- Bra resultat visar aprikosjuice. Traditionella läkarna rekommenderar att man dricker det varje dag för tre glasögon före måltiden.
- Morötter - så kan du snabbt förbättra din syn i hemmet. Denna grönsak innehåller mycket vitamin A och beta-karoten. Men att de fungerar bättre, bör dessa fettlösliga ämnen blandas med olivolja eller pumpaolja.
- I näthinnan är mycket zink. För att förbättra synen kan du därför äta mat som innehåller denna komponent - sockerbetor, bulgarsk peppar.
- Ett gott, bevisat med år betyder - ett avkok av crimson löv och blommor. Drick ett läkemedel du behöver kvart i glas 2-3 gånger om dagen.
- Inte ett dåligt recept, hur man förbättrar syn i hemmet med myopi - aloe med honung. För behandling är det bättre att använda en växt som inte är mindre än tre år gammal. Bladen skärs fint, blandas med honung och rött vin - om så önskas. Insistera betyder att du behöver tre dagar. Ta på en tesked tre gånger om dagen.
Hur man förbättrar synen hemma med träning?
Detta övningskomplex har upprepade gånger hjälpt patienter med dålig syn:
- Gleam. Detta är huvudövningen. Gör det bäst om dagen på gatan. I extrema fall stående vid fönstret. Leta efter en affisch där en stor kontrasttext skrivs ut. Steg bort från det till ett sådant avstånd, när inskriften blir dåligt urskiljbar och börja blinka. När du gör det, försöker du läsa kontrasttexten varje gång du öppnar dina ögon.
- Palba på målen. Förutom den första texten, hitta ett fast objekt i närheten, som kommer att ligga nästan framför din näsa. Flytta ögonen från det första ämnet till det andra och försök att fokusera på dem. Huvuduppgiften är att uppnå en stat där du kan fokusera på dessa två objekt, blinkar en gång i 3-4 sekunder.
- Rest. Denna övning hjälper till att förbättra syn på folkmekanismer hemma, när ögonen blir trött. Stäng dina ögon och stäng ansiktet med händerna så att inget ljus passerar genom dem. Öppna dina ögon och peer in i mörkret, inte uppmärksamma de visuella bilder som nödvändigtvis kommer att uppstå. Upprepa träningen tills du känner dig bekväm.
- Pendeln. Övningen är baserad på Glimmer. Först fokusera på den långa inskriften och börja sedan titta på raden från vänster till höger. Blink om du ser att fokusen är suddig.
- Åtta. Välj något objekt som du vill överväga. Blink, fånga ett tillstånd där din vision är så skarp som möjligt och börja köra dina ögon längs konturen av den imaginära ikonen i oändligheten, bevara fokusen. Huvudet måste svänga åt vänster och höger under träningen.