Luftkvaliteten påverkar inte bara tillståndet för människors hälsa och respiratoriska systemets funktion, men också livslängden. Tyvärr finns det idag en tendens att öka antalet skadliga industriella utsläpp, avgaser och andra negativa komponenter i miljön. Därför bör rengöring av lungorna bli en användbar vana hos alla stadsbor, särskilt om det är en megapolis.
Rening av lungorna med folkmekanismer
Det mest utsökta och enkla alternativet för att uppnå detta mål är användningen av medicinska växter för att brygga specialte.
Dryckrecept
ingredienser:
- oregano - 1 msk. sked;
- violett tri-färg - 1 msk. sked;
- kokande vatten - 0,5 l.
Förberedelse och användning
Blanda fytokemikalierna och häll kokande vatten i en keramisk eller glasbehållare. Lös lösningen i en timme och dränera. Drick botemedlet som te, upp till 5 gånger om dagen. I stället för socker är det bättre att lägga till torkad frukt eller honung.
Med dessa örter kan du göra inandningar för att rensa lungorna. Effekten av deras applicering är mycket mild - andningsorganet frigörs gradvis från ackumulerade toxiner och överskott av slem, men utan uttalad expektoration eller hoststimulering.
Dessutom rekommenderas folkläkare att komplettera fytoterapi med gymnastik:
- Andas in, fullständigt rätta lungorna.
- Håll andan i några sekunder (5-10) sekunder.
- Läpparna ska vara tätt sammanpressade, kinderna behöver inte blåsas upp.
- Låt en liten mängd luft snabbt och snabbt ut.
- Stanna i 1-2 sekunder och håll andan igen.
- Upprepa steg 4 och 5 tills all luft är utsläppt.
Förberedelser för rening av lungorna
Förbättra tillståndet i andningsorganen med hjälp av apotek.
Naturligtvis bör förebyggande rengöring av lungorna i damm och slem inte ta starka läkemedel med expektorativ verkan, eftersom de kan ge oönskade biverkningar eller provocera komplikationer. Det är bättre att föredra naturliga farmakologiska preparat, till exempel:
- extrakt av lakrits
- thoraxavgifter (1-4);
- Mukaltin;
- sirap Gedelix;
- Bronhionol;
- Dr Mamma;
- althea rot;
- Gerbion;
- Bronchipret;
- thoraxelixir ;
- Bronchophytes och andra.
Det är oönskade att självständigt engagera sig i terapi, före mottagning även de listade läkemedlen är det viktigt att samråda med terapeuten eller lungspecialisten.