I vårt liv skyndar vi oss alltid någonstans, försök att göra allt på en gång, ibland till och med omfamna oändligheten. Men en sådan brådska i förberedelserna för föräldraskap är helt värdelös. Du måste sluta och tänka noga på hur du förbereder dig för graviditet, för det här är extremt viktigt, och ditt beslut beror på din framtid och framtiden för den person som är född med dig, och du har inte rätt att göra ett misstag.
Många har en uppfattning om hur man förbereder sig för graviditet, men i grunden är det bara allmänt information, till exempel att leda en hälsosam livsstil. Men det här är ett mycket diffust och generaliserat koncept. Låt oss försöka förstå de olika nyanserna i processen, förberedelserna för graviditet och överväga den viktiga frågan om hur man förbereder sig för en mans graviditet.
Hur man förbereder sig för graviditet?
Om paret bestämde sig för att bli föräldrar måste kvinnan sluta ta orala preventivmedel (om hon tog dem), minst sex månader före graviditetsplaneringen. Det är uppenbart att om en kvinna har en spiral, så måste den också bli av med. Därefter är det nödvändigt att genomgå en undersökning med en gynekolog, som kommer att ge tydliga råd om hur man fortsätter att förbereda sig för graviditet.
Efter en gynekolog rekommenderas en kvinna att besöka en tandläkare och en ögonläkare. Det här är inte en obligatorisk åtgärd, men det är mycket önskvärt att rätta till de befintliga hälsoproblemen (särskilt när det gäller tänder, det är problematiskt att behandla dem under graviditet och amning).
Nästa steg i förberedelserna är en hälsosam livsstil. Det inkluderar en fullständig avvisning av dåliga vanor - det gäller alkohol, tobak och ännu mer så för narkotiska droger. Det är värt med stor noggrannhet att ta mediciner, så många innehåller alkohol. Dessutom kan inte alla läkemedel tas under graviditeten (och i händelse av graviditet kan du inte omedelbart ta reda på det och fortsätta att ta mediciner, vilket kan leda till problem senare). Var uppmärksam på din mat. Ät inte skadliga livsmedel, försök att bara äta hälsosam mat. Detta är nödvändigt inte bara för din baby, utan för dig själv. Naturen är tänkt så att barnet kommer att ta från sin mor allt han behöver. Men hur mycket kvarstår efter denna kvinna själv, beror bara på sig själv. Därför är en fullsträckt mängd näring ett viktigt steg i förberedelserna för graviditet.
Hur förbereder man en graviditet?
Framtida pappor är intresserade av frågan, men hur kan en man förbereda sig för graviditet? För en man under graviditetsplaneringen är en hälsosam livsstil också relevant. Och detta gäller inte bara alkoholhaltiga, men även alkohol med låg alkohol. Det är också nödvändigt att utesluta rökning och användning av narkotiska ämnen i någon form. Under perioden med aktiv planering behöver du, som en kvinna, äta fullständigt. Det är bättre att minska fysisk aktivitet, för att minimera användningen av bastu och bad. Höga temperaturer påverkar spermatozoas motoraktivitet, vilket kan leda till problem vid uppfattningen.
Förbered dig på graviditetskan och ta vitaminer, både befästande och specialdesignade komplex för planering.
Om du inte vet hur man psykologiskt förbereder sig för graviditet, kan du vända dig till en psykolog. Fortfarande kan informationen hämtas från motsvarande litteratur där allt är berättat om graviditet, slag, utbildning av barn eller mer för att kommunicera med paren som har barn.
Hur man förbereder sig för en andra graviditet?
Av den fysiska hälsan kan den andra graviditeten beredas på samma sätt som den första. När det gäller samma psykologiska förberedelse är allt också mycket likartat, med det enda undantaget, att du inte behöver förbereda dig själv, utan också förbereda ett äldre barn för utseendet hos en annan bebis.